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पीनट सॉस के साथ प्रॉन गूंग सते

पीनट सॉस के साथ प्रॉन गूंग सते

थाई
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26 मिनट
4 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

26 मिनट · 7 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

505 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 39g
कार्ब्स 18g
वसा 31g

इस व्यंजन के बारे में

येलो करी पेस्ट और नारियल के दूध में मैरिनेट किंग प्रॉन्स सींकों पर, झुलसने तक ग्रिल किए गए, और गाढ़ी पिसी मूंगफली सॉस व खीरे के साथ परोसे गए।

एलर्जी जानकारी

मूंगफली, मछली, क्रस्टेशियन

आहार जानकारी

पेस्केटेरियन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • नींबू (लाइम)फाँकों में कटा हुआ, परोसने के लिए1
  • खीराकटा हुआ, परोसने के लिए1

मछली और समुद्री भोजन

  • कच्ची किंग प्रॉन्सछिली, नस निकाली हुई, पूंछ सहित500 g

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • थाई येलो करी पेस्ट1 बड़ा चम्मच मैरिनेड के लिए, 1 बड़ा चम्मच पीनट सॉस के लिए2 बड़ा चम्मच
  • नारियल का दूध100 मिली मैरिनेड के लिए, 300 मिली पीनट सॉस के लिए400 ml
  • इमली का पेस्टपीनट सॉस के लिए1 बड़ा चम्मच

सूखा सामान

  • पाम शुगरकद्दूकस किया हुआ, 1 बड़ा चम्मच मैरिनेड के लिए, 1 बड़ा चम्मच पीनट सॉस के लिए2 बड़ा चम्मच
  • भुनी हुई मूंगफलीबारीक पिसा हुआ, पीनट सॉस के लिए80 g

तेल और मसाले

  • फिश सॉस1 बड़ा चम्मच मैरिनेड के लिए, 1 बड़ा चम्मच पीनट सॉस के लिए2 बड़ा चम्मच
  • वनस्पति तेलब्रश करने के लिए1 बड़ा चम्मच

बर्तन

  • बांस की सींकें
  • चॉपिंग बोर्ड
  • तेज़ चाकू
  • मिक्सिंग बाउल
  • सॉसपैन
  • बड़ा फ्राइंग पैन
  • मीट थर्मामीटर

विधि

1

प्रॉन्स को छीलें और नस निकालें, पूंछ लगी रहने दें, और बांस की सींकों पर पिरोएँ।

लगभग 6 मिनट
2

एक कटोरे में 1 बड़ा चम्मच येलो करी पेस्ट को 100 मिली नारियल के दूध, 1 बड़ा चम्मच ताड़ की चीनी और 1 बड़ा चम्मच फिश सॉस के साथ फेंटें, फिर प्रॉन स्केवर्स को इस मैरिनेड में लपेटें।

लगभग 4 मिनट
3

ढककर स्केवर्स को 20 मिनट के लिए फ्रिज में मैरिनेट होने दें।

लगभग 2 मिनट
4

सॉसपैन में बची हुई नारियल का दूध मध्यम आँच पर गरम करें और बचा हुआ येलो करी पेस्ट मिलाएँ, फिर 3 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ जब तक सुगंध न आने लगे।

लगभग 3 मिनट
5

पिसी हुई मूंगफली, इमली का पेस्ट, बची हुई ताड़ की चीनी और बची हुई फिश सॉस मिलाएँ, और 4 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ जब तक गाढ़ा न हो जाए, फिर साथ परोसने के लिए अलग रख दें।

लगभग 4 मिनट
6

बड़ी फ्राइंग पैन को मध्यम-तेज़ आँच पर गरम करें, वनस्पति तेल लगाएँ, और स्केवर्स को बीच-बीच में पलटते हुए 5 मिनट तक पकाएँ जब तक गुलाबी, अपारदर्शी न हो जाएँ और मीट थर्मामीटर पर 63°C न दिखे।

लगभग 5 मिनट
7

स्केवर्स को पीनट सॉस, खीरे के स्लाइस और नींबू की फाँकों के साथ परोसें।

लगभग 2 मिनट