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वीगन ऑलिव अल'अस्कोलाना

वीगन ऑलिव अल'अस्कोलाना

इटालियन
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40 मिनट
4 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

40 मिनट · 12 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

285 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 6g
कार्ब्स 18g
वसा 21g

इस व्यंजन के बारे में

कुरकुरे, सुनहरे तले हुए जैतून जिनमें स्वादिष्ट वीगन हर्ब और ब्रेडक्रम्ब भरावन भरा जाता है, फिर ब्रेड करके तब तक तला जाता है जब तक वे बिल्कुल कुरकुरे न हो जाएं। एक शानदार इटैलियन स्टार्टर जो पूरी तरह से प्लांट-बेस्ड और बेहद लाजवाब है।

एलर्जी जानकारी

ग्लूटेन, तिल

आहार जानकारी

विगन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • प्लांट-बेस्ड कीमा (या बारीक कटे मशरूम)वैकल्पिक50 ग्राम
  • लहसुनबारीक कटी हुई2 कली
  • ताज़ा अजमोदबारीक कटा हुआ15 ग्राम
  • ताज़ा अजवायन (थाइम)बारीक कटा हुआ10 ग्राम
  • नींबू के टुकड़े परोसने के लिए

डेयरी और अंडे

  • प्लांट-बेस्ड दूध30 मिली

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • बड़े हरे जैतूनबीज निकाले हुए250 ग्राम
  • अक्वाफाबा (डिब्बाबंद चने का पानी)3 बड़े चम्मच

सूखा सामान

  • पैंको ब्रेडक्रम्ब्सबांटा हुआ80 ग्राम
  • पोषक खमीर2 बड़े चम्मच

मसाले और सीज़निंग

  • समुद्री नमक1 छोटा चम्मच
  • काली मिर्च½ छोटा चम्मच
  • जायफल¼ छोटा चम्मच

तेल और मसाले

  • वनस्पति तेलतलने के लिए250 मिली

बर्तन

  • पेपर टॉवल
  • छोटी मिक्सिंग कटोरी
  • चौड़ी कटोरियां
  • फेंटनी (व्हिस्क)
  • पार्चमेंट-लाइनड ट्रे
  • गहरा कड़ाही या उथला बर्तन
  • छिद्रित चम्मच (स्लॉटेड स्पून)
  • किचन थर्मामीटर

विधि

1

बीज निकाले हुए जैतूनों को पेपर टॉवल से पोंछकर सुखा लें और अलग रख दें।

लगभग 2 मिनट
2

लहसुन को बारीक काटें, अजमोद (पार्सली) और थाइम को बारीक काट लें।

लगभग 4 मिनट
3

50 ग्राम पैंको ब्रेडक्रम्ब, प्लांट-बेस्ड मीट (यदि उपयोग कर रहे हों), लहसुन, अजमोद, थाइम, न्यूट्रिशनल यीस्ट, नमक, काली मिर्च और जायफल को एक छोटी कटोरी में तब तक अच्छी तरह मिलाएं जब तक सब कुछ अच्छी तरह मिल न जाए।

लगभग 3 मिनट
4

मिश्रण में प्लांट-बेस्ड दूध मिलाएं ताकि एक गाढ़ा पेस्ट बन जाए जो आपस में बंधा रहे।

लगभग 2 मिनट
5

प्रत्येक जैतून में लगभग ½ चम्मच भरावन को सावधानी से भरें, धीरे से दबाते हुए ताकि यह बीज की जगह के अंदर टिका रहे।

लगभग 8 मिनट
6

एक चौड़ी कटोरी में एक्वाफाबा और 15 मिली प्लांट-बेस्ड दूध को तब तक फेंटें जब तक यह झागदार और हल्के रंग का न हो जाए।

लगभग 2 मिनट
7

बचे हुए 30 ग्राम पैंको ब्रेडक्रम्ब को एक और चौड़ी कटोरी में रखें।

लगभग 1 मिनट
8

प्रत्येक भरे हुए जैतून को एक्वाफाबा मिश्रण में डुबोएं, सभी तरफ से अच्छी तरह कोट करें, फिर पैंको ब्रेडक्रम्ब में लपेटें, धीरे से दबाएं ताकि कोटिंग चिपक जाए। पार्चमेंट-लाइनड ट्रे पर रखें।

लगभग 5 मिनट
9

वेजिटेबल तेल को एक गहरे कड़ाही या उथले बर्तन में मध्यम-तेज आंच पर तब तक गरम करें जब तक यह चमकने न लगे और उसमें डाला गया ब्रेडक्रम्ब तुरंत चटकने लगे और सुनहरा हो जाए (लगभग 180°C/350°F)।

लगभग 4 मिनट
10

भीड़ से बचने के लिए बैचों में काम करते हुए, ब्रेड किए हुए जैतूनों को सावधानी से गरम तेल में डालें और 2 मिनट तक तलें जब तक कोटिंग गहरे सुनहरे भूरे रंग की और कुरकुरी न हो जाए।

लगभग 6 मिनट
11

एक छिद्रित चम्मच (स्लॉटेड स्पून) की मदद से तले हुए जैतूनों को पेपर टॉवल बिछी प्लेट पर निकालकर अतिरिक्त तेल निकाल दें।

लगभग 2 मिनट
12

ऊपर से निचोड़ने के लिए नींबू के टुकड़ों के साथ गरमागरम परोसें।

लगभग 1 मिनट