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वीगन पोर्टोबेलो मशरूम बोर्दलेज़

वीगन पोर्टोबेलो मशरूम बोर्दलेज़

फ्रेंच
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60 मिनट
4 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

60 मिनट · 10 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

285 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 5g
कार्ब्स 14g
वसा 16g

इस व्यंजन के बारे में

इस वीगन रूपांतरण में भुने हुए पूरे पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स पारंपरिक बोन मैरो की जगह लेते हैं, जबकि सूखी रेड बोर्दो वाइन को शैलट और ताज़े थाइम के साथ लंबे समय तक पकाकर गाढ़ी सॉस बनाई जाती है, जो इस क्लासिक व्यंजन की गहरी, वाइन-प्रधान पहचान बनाती है।

एलर्जी जानकारी

ग्लूटेन, सेलेरी, सल्फाइट्स

आहार जानकारी

शाकाहारी, विगन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • पोर्टोबेलो मशरूमडंठल हटाकर अलग रखे4 बड़े
  • बनाना शैलट (लंबे प्याज़)बारीक कटा5 बड़े
  • लहसुन की कलियाँबारीक कटा6
  • ताज़ा अजवायन (थाइम)पत्तियाँ तोड़ी हुई4 टहनियाँ
  • ताज़ा फ्लैट-लीफ अजमोदकेवल पत्तियाँ2 टहनियाँ

डेयरी और अंडे

  • शाकाहारी मक्खनठंडा और क्यूब में कटा2 बड़ा चम्मच

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • टमाटर का पेस्ट1 बड़ा चम्मच
  • केपर्सधोकर मोटा कटा1 बड़ा चम्मच

सूखा सामान

  • वेजिटेबल स्टॉकबिना नमक का, अच्छी गुणवत्ता का200 मिली
  • कुरकुरी सॉर्डो ब्रेड परोसने के लिए

मसाले और सीज़निंग

  • तेज पत्ता1
  • परतदार समुद्री नमक स्वादानुसार
  • काली मिर्च स्वादानुसार

तेल और मसाले

  • एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल3 बड़ा चम्मच
  • सूखी रेड बोर्दो वाइन या कैबरनेट सॉविनन350 मिली
  • रेड वाइन विनेगर1 छोटा चम्मच

बर्तन

  • चौड़ा सॉसपैन
  • बेकिंग ट्रे
  • पेस्ट्री ब्रश

विधि

1

शैलट और लहसुन को बारीक काटें। थाइम और पार्सली की पत्तियाँ तोड़ें। मशरूम के डंठल मोटे काटें। केपर्स धोकर काटें। ठंडे वीगन बटर को क्यूब में काटें और उपयोग होने तक फ्रिज में वापस रखें।

लगभग 10 मिनट
2

ओवन को 200°C (फैन 180°C) पर प्रीहीट करें। पोर्टोबेलो कैप्स के दोनों तरफ 2 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल ब्रश करें और नमक व काली मिर्च से अच्छी तरह मसाला लगाएँ। गिल-साइड ऊपर रखते हुए लाइन की हुई बेकिंग ट्रे पर रखें।

लगभग 5 मिनट
3

मशरूम को 25 मिनट भूनें जब तक वे बहुत नरम न हो जाएँ और गिल्स गहरे रंग के और रसीले न हो जाएँ, फिर ओवन से निकालकर हल्के से फॉइल से ढक दें।

लगभग 25 मिनट
4

जब मशरूम भुन रहे हों, बची हुई 1 बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल को एक चौड़े सॉसपैन में मध्यम आँच पर गर्म करें। शैलट और एक चुटकी नमक डालें और कभी-कभी हिलाते हुए 10 मिनट पकाएँ जब तक वे पूरी तरह नरम न हो जाएँ और सुनहरे होने लगें।

लगभग 10 मिनट
5

लहसुन और कटे हुए मशरूम डंठल डालें और बार-बार हिलाते हुए 3 मिनट पकाएँ जब तक खुशबू न आए और डंठल अपनी नमी न छोड़ दें।

लगभग 3 मिनट
6

टमाटर का पेस्ट डालें और 2 मिनट लगातार हिलाते हुए पकाएँ जब तक यह थोड़ा गहरा न हो जाए और पैन को कोट न कर दे।

लगभग 2 मिनट
7

रेड वाइन डालें, तेज़ पत्ता और थाइम डालें, और आँच मध्यम-तेज़ करें। तेज़ उबाल पर 12 मिनट पकाएँ जब तक वाइन दो-तिहाई कम न हो जाए और मिश्रण सिरप जैसा न हो जाए।

लगभग 12 मिनट
8

वेजिटेबल स्टॉक डालें और 8 मिनट और उबालें जब तक सॉस चम्मच के पिछले हिस्से पर परत की तरह न चढ़ जाए।

लगभग 8 मिनट
9

तेज़ पत्ता निकालें, आँच धीमी करें, और रेड वाइन विनेगर व केपर्स मिलाएँ। पैन को आँच से उतारें और ठंडा वीगन बटर एक-एक क्यूब करके फेंटते हुए मिलाएँ जब तक सॉस चमकदार और इमल्सीफाइड न हो जाए। स्वाद चखें और मसाला समायोजित करें।

लगभग 2 मिनट
10

भुने पोर्टोबेलो कैप्स पर बोर्दलेज़ सॉस उदारता से डालें, ताज़ी पार्सली की पत्तियाँ छिड़कें, और कुरकुरी सॉर्डो ब्रेड के साथ तुरंत परोसें।

लगभग 1 मिनट