इमली और मूंगफली के साथ वीगन सोम टैम
19 मिनट · 7 चरण
मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण
इस व्यंजन के बारे में
कद्दूकस किया हरा पपीता, मिर्च, लहसुन, इमली और मूंगफली के साथ ओखली में कूटा गया — बिना मछली या झींगा के तीखा, खट्टा, नमकीन और मीठा स्वाद।
एलर्जी जानकारी
ग्लूटेन, सोया, मूंगफली
आहार जानकारी
विगन
सामग्री
ताज़ी सब्ज़ियां और फल
- हरा पपीताछीलकर कद्दूकस किया हुआ300 g
- चेरी टमाटरआधा काटा हुआ100 g
- हरी फलियाँ3 सेमी के टुकड़ों में कटी हुई50 g
- लहसुन की कलियांछिली हुई3 कलियाँ
- बर्ड्स आई मिर्च3
- नींबू (लाइम)रस निकाला हुआ1
डिब्बाबंद और जार सामग्री
- इमली का पेस्ट1 बड़ा चम्मच
सूखा सामान
- भुनी हुई मूंगफलीमोटा कुचला हुआ40 g
- पाम शुगरकद्दूकस किया हुआ1 बड़ा चम्मच
तेल और मसाले
- लाइट सोया सॉस2 बड़ा चम्मच
बर्तन
- ओखली और मूसल
- चॉपिंग बोर्ड
- तेज़ चाकू
विधि
हरे पपीते को छीलकर कद्दूकस करें, टमाटर को आधा काटें और हरी फलियों को टुकड़ों में काटें।
लहसुन छीलें।
लहसुन और मिर्च को ओखली में मोटे पेस्ट जैसा कूटें।
हरी फलियाँ डालें और मूसल से हल्का सा कूटें।
इमली का पेस्ट, ताड़ की चीनी, लाइट सोया सॉस और नींबू का रस डालें, और मिलाने के लिए थोड़ा कूटें।
कद्दूकस किया पपीता और टमाटर डालें, और मिलाते हुए मूसल से हल्के से कूटें, जब तक पपीता थोड़ा नरम होकर रस न छोड़ने लगे।
आधी मूंगफली मिलाएँ, फिर प्लेट में निकालें और बची हुई मूंगफली ऊपर से छिड़कें।