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किब्बेह बटाटा (वीगन आलू किब्बेह)

किब्बेह बटाटा (वीगन आलू किब्बेह)

मध्य पूर्वी
रेसिपी पर जाएं
66 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

66 मिनट · 9 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

440 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 9g
कार्ब्स 55g
वसा 20g

इस व्यंजन के बारे में

लेबनान की तली हुई किब्बेह का वीगन रूप: मैश किए आलू मांस की जगह लेते हैं, उसी खोखले टॉरपीडो आकार के खोल में, जो कैरामेलाइज़्ड प्याज़ और अखरोट की भरावन के चारों ओर लिपटा होता है, फिर उसी गहरे महोगनी क्रस्ट तक तला जाता है।

एलर्जी जानकारी

ग्लूटेन, ट्री नट्स

आहार जानकारी

विगन

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • आलूछीलकर टुकड़ों में कटा हुआ500 ग्राम
  • प्याजखोल के आटे के लिए 1 बारीक कटा, भरावन के लिए 1 बारीक क्यूब किया हुआ2

सूखा सामान

  • बुलगुर गेहूंबारीक दाना150 ग्राम
  • पानीठंडा, बुलगुर भिगोने के लिए300 मिली
  • अखरोटबारीक कटा हुआ60 ग्राम

मसाले और सीज़निंग

  • पिसा हुआ ऑलस्पाइसबंटा हुआ2 छोटा चम्मच
  • पिसी हुई दालचीनीबंटी हुई1 छोटा चम्मच
  • बारीक समुद्री नमकबंटा हुआ, स्वादानुसार2 छोटा चम्मच
  • काली मिर्चबंटी हुई, ताज़ा पिसी हुई1 छोटा चम्मच

तेल और मसाले

  • वनस्पति तेलडीप फ्राई करने के लिए, साथ ही भरावन पकाने के लिए 1 बड़ा चम्मच1 लीटर

बर्तन

  • आलू मैशर
  • बड़ा फ्राइंग पैन
  • बड़ा सॉसपैन
  • मीट थर्मामीटर
  • छेद वाला चम्मच
  • चॉपिंग बोर्ड
  • तेज़ चाकू
  • मिश्रण का कटोरा

विधि

1

बुलगुर को ठंडे पानी से ढकें और नरम होने तक 15 मिनट भिगोएं, फिर अच्छी तरह छान लें और हाथों से अतिरिक्त पानी निचोड़ लें।

लगभग 5 मिनट
2

आलू के टुकड़ों को नमकीन पानी में 15 मिनट उबालें जब तक पूरी तरह नरम न हो जाएं, फिर अच्छी तरह छान लें और चिकना होने तक मैश करें।

लगभग 15 मिनट
3

मैश किए आलू को भिगोए बुलगुर, 1 बारीक कटे प्याज़, आधे ऑलस्पाइस, आधी दालचीनी, आधे नमक और आधी काली मिर्च के साथ मिलाकर चिकना, लचीला आटा बनाएं। इस्तेमाल होने तक ठंडा रखें।

लगभग 8 मिनट
4

फ्राइंग पैन में 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल गर्म करें और बचे हुए क्यूब प्याज़ को मध्यम आंच पर नरम होने तक लगभग 5 मिनट पकाएं।

लगभग 5 मिनट
5

कटे अखरोट, बची हुई ऑलस्पाइस और बची हुई दालचीनी मिलाएं और 2 मिनट और पकाएं, फिर बचे नमक और काली मिर्च से भरावन को सीज़न करें और थोड़ा ठंडा होने दें।

लगभग 4 मिनट
6

गीले हाथों से ठंडे किए खोल मिश्रण को 12 अंडे के आकार के अंडाकार टुकड़ों में ढालें। हर एक के बीच में उंगली से गड्ढा बनाएं, थोड़ी प्याज़-अखरोट भरावन डालें, फिर खोल बंद करके नुकीले टॉरपीडो आकार में ढालें।

लगभग 15 मिनट
7

बचे हुए वनस्पति तेल को एक बड़े सॉसपैन में थर्मामीटर से जांचते हुए 180°C तक गर्म करें।

लगभग 5 मिनट
8

किब्बेह को बैचों में 6 मिनट तक तलें, बीच-बीच में पलटते हुए, जब तक गहरे सुनहरे भूरे रंग का और चारों ओर से कुरकुरा न हो जाए।

लगभग 6 मिनट
9

छेद वाले चम्मच से निकालें, किचन पेपर पर तेल सुखाएं और गरमागरम परोसें।

लगभग 3 मिनट