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मस्टर्ड में ब्रेज़्ड सेइतान सब्ज़ियों के साथ

मस्टर्ड में ब्रेज़्ड सेइतान सब्ज़ियों के साथ

फ्रेंच
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85 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

85 मिनट · 11 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

420 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 34g
कार्ब्स 22g
वसा 18g

इस व्यंजन के बारे में

डिजॉन और सफेद वाइन स्टॉक में धीमी आंच पर ब्रेज़ किया गया यह सेइतान एक क्लासिक फ्रेंच ब्रेज़ का गहरा, स्वादिष्ट चरित्र विकसित करता है — रहस्य यह है कि सेइतान को तरल छूने से पहले ज़ोर से सियर किया जाए, जो एक ऐसी परत बनाता है जो लंबे समय तक पकने के दौरान टिकी रहती है और सॉस को असली फॉन्ड देती है।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, ग्लूटेन, सेलेरी, सरसों

आहार जानकारी

शाकाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • पीला प्याज़बारीक कटा हुआ1 मध्यम
  • लहसुन की कलियांपतली कटी हुई3 कलियां
  • गाजरछीलकर 3 सेमी बैटन में कटी2 मध्यम
  • अजवाइन के डंठल3 सेमी टुकड़ों में कटा2 डंठल
  • बेबी शलगमआधे कटे हुए200 ग्राम
  • चेस्टनट मशरूमचार भागों में कटा250 ग्राम
  • ताज़ा थाइम2 टहनियां
  • चपटी पत्ती वाली अजमोद (पार्सली)मोटा कटा हुआ10 ग्राम

डेयरी और अंडे

  • अनसाल्टेड बटर30 ग्राम

प्लांट प्रोटीन

  • सीटन2 सेमी मोटे मेडेलियन में कटा500 ग्राम

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • टमाटर पेस्ट1 बड़ा चम्मच

सूखा सामान

  • मैदा1 बड़ा चम्मच

मसाले और सीज़निंग

  • ताज़ी रोज़मेरी1 टहनी
  • तेज पत्ता2 पत्ते
  • बारीक समुद्री नमक1 चम्मच
  • ताज़ा पिसी काली मिर्च0.5 चम्मच

तेल और मसाले

  • जैतून का तेल2 बड़ा चम्मच
  • सूखी सफ़ेद वाइन250 मिली
  • वेजिटेबल स्टॉकअच्छी गुणवत्ता400 मिली
  • डिजॉन मस्टर्ड2 बड़ा चम्मच
  • होलग्रेन सरसों1 बड़ा चम्मच

बर्तन

  • चौड़ा भारी तले वाला ब्रेज़िंग पैन या डच ओवन

विधि

1

किचन पेपर से सेइतान मेडेलियन पूरी तरह सुखाएं। प्याज़ काटें, लहसुन काटें, गाजर और सेलेरी काटें, शलजम आधे काटें, और मशरूम चार भागों में काटें। खाना बनाना शुरू करने से पहले वाइन, स्टॉक, दोनों मस्टर्ड, टमाटर पेस्ट, और आटा नाप लें।

लगभग 6 मिनट
2

चौड़े भारी तले वाले ब्रेज़िंग पैन या डच ओवन में तेज़ आंच पर ऑलिव ऑयल गरम करें जब तक चमकने लगे और हल्का धुआं उठने लगे। सेइतान मेडेलियन को एक परत में डालें — पैन को भीड़ न करें — और बिना हिलाए 3-4 मिनट सियर करें जब तक गहरी महोगनी परत न बन जाए।

लगभग 4 मिनट
3

सेइतान पलटें और दूसरी तरफ 2-3 मिनट सियर करें जब तक समान रूप से भूरा न हो जाए, फिर प्लेट में रखें और अलग रखें।

लगभग 3 मिनट
4

आंच मध्यम करें। उसी पैन में मक्खन डालें और झाग आने पर प्याज़, गाजर, सेलेरी, और शलजम एक चुटकी नमक के साथ डालें। कभी-कभार हिलाते हुए 8-10 मिनट पकाएं जब तक प्याज़ नरम और हल्का सुनहरा न हो जाए और सब्ज़ियां थोड़ी रंगीन न हो जाएं।

लगभग 9 मिनट
5

लहसुन और मशरूम डालें और बार-बार हिलाते हुए 4-5 मिनट पकाएं जब तक मशरूम अपना तरल न छोड़ दें और वह वाष्पित न हो जाए।

लगभग 5 मिनट
6

सब्ज़ियों को पैन के किनारों पर धकेलें और केंद्र में टमाटर पेस्ट डालें। गरम तले के खिलाफ हिलाते हुए पेस्ट को 1-2 मिनट पकाएं जब तक ईंट-लाल रंग गहरा न हो जाए।

लगभग 2 मिनट
7

सब्ज़ियों पर आटा छिड़कें और समान रूप से कोट करने के लिए हिलाएं। लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं जब तक कच्चे आटे की गंध न चली जाए।

लगभग 1 मिनट
8

सफेद वाइन डालें और पैन के तले से हर फॉन्ड खुरचें। वाइन को 3-4 मिनट ज़ोर से उबलने दें जब तक आधी न रह जाए।

लगभग 4 मिनट
9

वेजिटेबल स्टॉक, दोनों मस्टर्ड, थाइम, रोज़मेरी, और तेज पत्ते डालें। मिलाने के लिए हिलाएं और तरल को हल्का उबाल लाएं।

लगभग 3 मिनट
10

सिके सेइतान को पैन में वापस डालें, टुकड़ों को ब्रेज़िंग तरल में आंशिक रूप से डुबोएं। आंच धीमी करें, कसकर फिट होने वाले ढक्कन से ढकें, और 45 मिनट ब्रेज़ करें, बीच में सेइतान पलटते हुए, जब तक सॉस गाढ़ी न हो जाए और सब्ज़ियां पूरी तरह नरम न हो जाएं।

लगभग 45 मिनट
11

थाइम, रोज़मेरी, और तेज पत्ते हटाएं। सॉस चखें और नमक और काली मिर्च से सीज़निंग समायोजित करें। फ्लैट-लीफ अजमोद छिड़कें और पैन से सीधे कुरकुरी ब्रेड, नरम पोलेंटा, या मक्खनी एग नूडल्स के साथ परोसें।

लगभग 3 मिनट