Feastnav
शाकाहारी कार्बोनारा

शाकाहारी कार्बोनारा

इटालियन
रेसिपी पर जाएं
30 मिनट
2 लोग
मध्यम31–60 मिनट या 7–12 चरण

30 मिनट · 8 चरण

मध्यम: 31–60 मिनट या 7–12 चरण

560 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 26g
कार्ब्स 64g
वसा 22g

इस व्यंजन के बारे में

क्लासिक कार्बोनारा की पूरी मलाईदार समृद्धि — अंडे, पुराना पेकोरिनो चीज़ और कुटी हुई काली मिर्च — जिसमें मांस की जगह कुरकुरी तोरई की पतली पट्टियाँ डाली गई हैं, जो एक ताज़ा स्वाद जोड़ती हैं। यह डिश जल्दी बनती है और हर निवाले में रेशमी बनावट व भरपूर स्वाद देती है।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, ग्लूटेन, अंडे

आहार जानकारी

शाकाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • तोरीपीलर से पतली पट्टियों में काटी हुई2 मध्यम आकार की

डेयरी और अंडे

  • अंडे की जर्दी3
  • पूरा अंडा1
  • पेकोरिनो रोमानो चीज़बारीक कद्दूकस किया हुआ, परोसने के लिए अतिरिक्त60 ग्राम
  • परमेसन चीज़बारीक कद्दूकस किया हुआ30 ग्राम

सूखा सामान

  • स्पेगेटी160 ग्राम

मसाले और सीज़निंग

  • ताज़ी कुटी काली मिर्च1 चम्मच
  • नमक स्वादानुसार

तेल और मसाले

  • ऑलिव ऑयल2 टेबलस्पून

बर्तन

  • बड़ा बर्तन
  • बड़ा फ्राइंग पैन
  • वेजिटेबल पीलर
  • कद्दूकस
  • मिक्सिंग बाउल
  • व्हिस्क
  • छलनी
  • चिमटा

विधि

1

तोरई को वेजिटेबल पीलर से पतली पट्टियों में छील लें। पेकोरिनो और परमेसन को बारीक कद्दूकस कर लें। अंडे की जर्दी को सफेदी से अलग करें और एक पूरा अंडा अलग रख दें।

लगभग 10 मिनट
2

एक बड़े बर्तन में खूब नमक डाला हुआ पानी उबाल लें।

लगभग 5 मिनट
3

स्पेगेटी डालें और पैकेट के निर्देशों के अनुसार अल दांते होने तक पकाएं। छानने से पहले 200 मिली पास्ता का पानी अलग रख लें।

लगभग 9 मिनट
4

इस बीच, एक बड़े फ्राइंग पैन में तेज़ आंच पर जैतून का तेल गर्म करें। तोरई की पट्टियाँ डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 5 मिनट तक पकाएं, जब तक किनारे सुनहरे न हो जाएं। हल्का नमक डालें और आंच से उतार लें।

लगभग 5 मिनट
5

एक कटोरे में अंडे की जर्दी, पूरा अंडा, कद्दूकस किया पेकोरिनो, परमेसन और कुटी काली मिर्च को तब तक फेंटें जब तक मिश्रण चिकना न हो जाए।

लगभग 2 मिनट
6

छनी हुई स्पेगेटी को तोरई वाले पैन में डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

लगभग 1 मिनट
7

आंच बंद करके, अंडे के मिश्रण को थोड़े से बचाए हुए पास्ता पानी के साथ डालें और 2 मिनट तक तेज़ी से मिलाएं जब तक यह रेशमी और चमकदार न हो जाए। ज़रूरत पड़ने पर सॉस को पतला करने के लिए धीरे-धीरे और पास्ता पानी डालें।

लगभग 2 मिनट
8

तुरंत परोसें, ऊपर से अतिरिक्त कद्दूकस किया पेकोरिनो और भरपूर कुटी काली मिर्च डालकर।

लगभग 1 मिनट