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डार्क बीयर में सीटन कार्बोनाड

डार्क बीयर में सीटन कार्बोनाड

बेल्जियाई
रेसिपी पर जाएं
132 मिनट
4 लोग
कठिन60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

132 मिनट · 10 चरण

कठिन: 60 मिनट से अधिक या 12+ चरण

520 kcalप्रति व्यक्ति
प्रोटीन 38g
कार्ब्स 44g
वसा 14g

इस व्यंजन के बारे में

यह एक गहरे स्वाद वाला बेल्जियन-शैली का व्यंजन है, जो कार्बोनाड की क्लासिक तिकड़ी पर आधारित है: डार्क एबे एल, धीमी आँच पर पकाए गए जैम जैसे कैरामेलाइज़्ड प्याज़, और सरसों से लिपटा ब्रेड क्रूटन जो सॉस में घुलकर उसे अंदर से गाढ़ा कर देता है। यह पौष्टिक, समृद्ध और पूरी तरह से प्लांट-बेस्ड व्यंजन है।

एलर्जी जानकारी

डेयरी, ग्लूटेन, सरसों

आहार जानकारी

शाकाहारी

सामग्री

ताज़ी सब्ज़ियां और फल

  • पीले प्याज़आधा काटकर पतला कतरा हुआ4 बड़े
  • लहसुनबारीक कतरा हुआ4 कलियाँ
  • ताज़ा थाइम3 टहनियाँ
  • ताज़ी चपटी पत्ती वाली अजमोदमोटा-मोटा कटा हुआ परोसने के लिए

डेयरी और अंडे

  • अनसाल्टेड बटर2 बड़े चम्मच

प्लांट प्रोटीन

  • सीटनमोटे तौर पर 4-5 सेमी टुकड़ों में तोड़ा हुआ600 ग्राम

डिब्बाबंद और जार सामग्री

  • टमाटर पेस्ट1 बड़ा चम्मच

सूखा सामान

  • गहरा भूरा शक्कर2 बड़े चम्मच
  • बासी सॉर्डो ब्रेडकिनारे हटाए हुए2 मोटी स्लाइसें
  • मैदा1 बड़ा चम्मच

मसाले और सीज़निंग

  • तेज पत्ता2 पत्ते
  • स्मोक्ड पपरिका1 छोटा चम्मच
  • नमक और काली मिर्च स्वादानुसार

तेल और मसाले

  • डार्क बेल्जियन एबे एल या ब्राउन एल बीयर500 मिली
  • वेजिटेबल स्टॉक300 मिली
  • न्यूट्रल तेल2 बड़े चम्मच
  • रेड वाइन सिरका3 बड़े चम्मच
  • डिजॉन मस्टर्ड3 बड़े चम्मच

बर्तन

  • बड़ा भारी तले वाला कैसरोल या डच ओवन
  • किचन पेपर
  • लकड़ी का चम्मच
  • कलछी

विधि

1

सीटन के टुकड़ों को किचन पेपर से सुखा लें। नमक, काली मिर्च और स्मोक्ड पेपरिका से अच्छी तरह मसाला लगाएं। सादा आटा छिड़ककर हल्की परत चढ़ने तक मिलाएं। हर ब्रेड स्लाइस के एक तरफ सरसों की मोटी और समान परत लगाकर अलग रख दें।

लगभग 10 मिनट
2

एक बड़े भारी तले वाले कैसरोल या डच ओवन में 1 बड़ा चम्मच तेल तेज़ आँच पर गर्म करें जब तक वह चमकने न लगे। सीटन को एक परत में डालें और बिना हिलाए तब तक सेंकें जब तक गहरे महोगनी रंग की परत न बन जाए, हर तरफ लगभग 3-4 मिनट। निकालकर अलग रख दें।

लगभग 8 मिनट
3

आँच को मध्यम-धीमी कर दें। उसी बर्तन में मक्खन और बचा हुआ तेल डालें। कटे हुए प्याज़ में नमक की एक अच्छी चुटकी डालकर पकाएं, हर 5 मिनट में हिलाते रहें, जब तक वे गहरे सुनहरे और जैम जैसे न हो जाएं, लगभग 35-40 मिनट - उन्हें मीठी खुशबू आनी चाहिए और शाहबलूत जैसे रंग के दिखने चाहिए।

लगभग 40 मिनट
4

लहसुन और टमाटर का पेस्ट डालें और लगातार हिलाते हुए तब तक पकाएं जब तक पेस्ट गहरा न हो जाए और उसमें मेवे जैसी खुशबू न आने लगे, लगभग 2 मिनट।

लगभग 2 मिनट
5

रेड वाइन विनेगर और गहरा भूरा शक्कर डालें, तले में जमी हुई परत को खुरचते हुए मिलाएं, और तब तक पकाएं जब तक तरल लगभग पूरी तरह वाष्पित न हो जाए, लगभग 1-2 मिनट।

लगभग 2 मिनट
6

एल को धीरे-धीरे डालें, फिर सब्ज़ी का स्टॉक, थाइम की टहनियाँ और तेज़पत्ता डालें। मिलाकर हल्की आँच पर उबाल आने दें।

लगभग 3 मिनट
7

सेंके हुए सीटन को वापस बर्तन में डालें। ब्रेड स्लाइस को सरसों वाली तरफ नीचे की ओर रखते हुए स्टू के ऊपर सीधे रखें ताकि वे तरल में आधे डूबे रहें।

लगभग 2 मिनट
8

बर्तन को ढककर सबसे धीमी आँच पर 45 मिनट तक पकाएं - ब्रेड पूरी तरह सॉस में घुल जाएगी, जिससे वह समृद्ध और गाढ़ी हो जाएगी।

लगभग 45 मिनट
9

ढक्कन हटाकर और 15 मिनट तक पकाएं जब तक सॉस चमकदार और गाढ़ी परत जैसी न हो जाए। थाइम की टहनियाँ और तेज़पत्ता निकाल दें। स्वाद चखकर नमक और काली मिर्च से सीज़निंग ठीक करें।

लगभग 15 मिनट
10

गर्म कटोरों में परोसें, ऊपर से कटी हुई ताज़ी अजमोद (पार्सली) छिड़कें, और क्रस्टी ब्रेड, अंडे के नूडल्स, या भाप में पकाए आलू के साथ परोसें।

लगभग 5 मिनट