97 分 · 10 ステップ
難しい:60分超または12ステップ以上
この料理について
カリフラワーを先に焼いて縁をキャラメリゼしてから、白味噌と栄養酵母を効かせたなめらかなカシューベシャメルで包み込む——これが並のヴィーガングラタンを本当に素晴らしい一皿に変える秘訣だ。タイムとパン粉のクラストがスプーンの下でパリッと割れ、乳製品を一滴も使わずに濃厚で黄金色の食感を届ける。
アレルギー情報
グルテン, 大豆, マスタード, 木の実
食事情報
ヴィーガン
材料
生鮮食品
- カリフラワー約1.2kg、中くらいの小房に切り分ける1 大玉
- ニンニクみじん切り3 片
- エシャロットみじん切り1 中サイズ
- 生タイムの葉1 大さじ
乳製品・卵
- 砂糖不使用オーツミルク600 ml
乾物
- 生カシューナッツ水に浸したもの150 g
- ニュートリショナルイースト4 大さじ
- 薄力粉グルテンフリーにする場合はコーンスターチで代用2 大さじ
- パン粉(パンコ)50 g
スパイス・調味料
- 細粒海塩分けて使用1 小さじ
- 黒こしょう挽きたて、分けて使用0.5 小さじ
- ナツメグすりおろしたて0.25 小さじ
油・ソース
- オリーブオイル分けて使用3 大さじ
- 白味噌2 大さじ
- ディジョンマスタード1 小さじ
- オリーブオイルトッピング用1 大さじ
調理器具
- 高速ブレンダー
- 大きな天板
- 鍋
- 30×20cmのグラタン皿
- 小さなボウル
作り方
カシューナッツを耐熱ボウルに入れ、熱湯を注いで覆い、カリフラワーを準備する間30分浸す。その後水切りしてすすぐ。
オーブンを220°C(ファン200°C)に予熱する。カリフラワーの小房をオリーブオイル大さじ2、塩小さじ½、黒こしょう小さじ¼と和え、2枚の大きな天板に一層に広げる。
カリフラワーを25分間ローストし、途中で一度返して、縁が深い黄金色にキャラメリゼされるまで焼く。オーブンから取り出し、温度を190°C(ファン170°C)に下げる。
水切りしたカシューナッツ、オーツミルク、味噌、栄養酵母、ディジョンマスタード、ナツメグ、塩小さじ½、黒こしょう小さじ¼を高速ブレンダーで約2分間、完全になめらかになるまで撹拌する。
残りのオリーブオイル大さじ1を鍋に入れ、中火で温める。エシャロットとにんにくを加えて3〜4分、柔らかくなるまで炒め、小麦粉を加えてさらに1分、香ばしい香りが立つまで炒める。
混ぜ合わせたカシューナッツの液を鍋に少しずつ注ぎながら、中火で5〜7分間絶えず泡立て器で混ぜ、ソースがスプーンの背を覆うほどとろみがつくまで煮る。
焼いたカリフラワーを30×20cmのグラタン皿に並べ、ベシャメルソースを均等に注ぎ、小房をやさしく押してほぼ浸るようにする。
パン粉、タイムの葉、残りのオリーブオイル大さじ1を小さなボウルで混ぜ合わせ、グラタンの表面に均等に散らす。
190°Cで25〜30分焼き、ソースが縁でふつふつと泡立ち、パン粉のクラストが深い黄金色になるまで焼く。
オーブンから取り出し、提供前に5分休ませる。