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イルミック・ヘルヴァス(トルコ風セモリナハルヴァ)

イルミック・ヘルヴァス(トルコ風セモリナハルヴァ)

中東料理
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28 分
4 人
簡単30分以内・6ステップ以内

28 分 · 6 ステップ

簡単:30分以内・6ステップ以内

622 kcal1人あたり
たんぱく質 12g
炭水化物 81g
脂質 30g

この料理について

イルミック・ヘルヴァスは、常備品のセモリナ粉をバターと松の実で香ばしく炒め、火からおろした状態で甘い温かい牛乳を蒸らし込み、粒がふっくら膨らむまで仕上げる、柔らかく心温まるハルヴァだ。トルコの家庭料理の定番で、温かいうちに食べるのが一番おいしい。

アレルギー情報

乳製品, グルテン, 木の実

食事情報

ベジタリアン

材料

乳製品・卵

  • 無塩バター100 g
  • 牛乳500 ml

乾物

  • 細挽きセモリナ粉200 g
  • 松の実30 g
  • グラニュー糖150 g

調理器具

  • 大きめの鍋
  • 小さめの鍋
  • 布巾

作り方

1

大きめの鍋にバターを入れ、中火で溶かす。

約 2 分
2

セモリナ粉と松の実を加え、絶えずかき混ぜながら約10分炒り、セモリナが濃い黄金色になりナッツの香りがするまで炒める。

約 10 分
3

別の鍋で牛乳とグラニュー糖を一緒に温め、砂糖が溶けて牛乳が熱くなるが沸騰しない程度にする。

約 5 分
4

炒ったセモリナに熱い牛乳を注意深く注ぎ入れる。泡立って飛び散るので絶えずかき混ぜながら、完全に吸収されるまでさらに2分加熱する。

約 4 分
5

鍋を火からおろし、清潔な布巾とふたをかぶせて15分ほど蒸らし、セモリナが完全に膨らんでふんわりするまで置く。

約 2 分
6

フォークでハルヴァを優しくほぐし、温かいうちに取り分け用のボウルに盛り付ける。

約 5 分