Feastnav
サフラン野菜スープとヴィーガンアイオリのクルトン

サフラン野菜スープとヴィーガンアイオリのクルトン

フレンチ
レシピへ移動
73 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

73 分 · 11 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

610 kcal1人あたり
たんぱく質 11g
炭水化物 58g
脂質 36g

この料理について

鍋に入れる前に温かい白ワインでサフランを香り立たせることで、冷たいまま加えたサフランでは決して得られない色と風味の深みが引き出され、絹のような黄金色のプロヴァンス風野菜スープにヴィーガンアイオリを塗ったクルトンがスープに溶け込む。

アレルギー情報

グルテン, 大豆, セロリ, 亜硫酸塩, マスタード

食事情報

ヴィーガン

材料

生鮮食品

  • 大きめの白玉ねぎ細かいみじん切り1 大
  • ニンニクスープ用に4片薄切り、アイオリ用に4片皮をむく、クルトン用に1片半分に切る9 片
  • セロリの茎細かいみじん切り2 本
  • 人参皮をむき5mm厚の輪切り2 中
  • ワックス質じゃがいも皮をむき1.5cm角に切る2 中
  • フェンネル球茎芯を取り薄切りにし、葉は取っておく1 中
  • オレンジの皮(ゼスト)白い部分を取り除いたもの1 片
  • 生タイム1 本
  • 生イタリアンパセリみじん切り1 少量

缶詰・瓶詰

  • 缶詰ホールプラムトマト手でつぶしたもの400 g
  • 野菜だし上質なもの1.4 リットル
  • アクアファバ缶詰ひよこ豆の汁、アイオリ用2 大さじ

乾物

  • サワードウバゲット厚さ約1.5cm8 厚切り

スパイス・調味料

  • サフラン0.5 g
  • ローリエ1 枚
  • 細粒海塩分けて使用——スープ用小さじ1、アイオリ用小さじ0.25、味を見て追加1.25 小さじ
  • 白こしょう0.5 小さじ
  • スイートスモークパプリカ1 小さじ
  • サフラン小さじ1の温水に浸したもの、アイオリ用1 少々

油・ソース

  • 辛口白ワイン温めたもの60 ml
  • エキストラバージンオリーブオイル分けて使用——スープ用大さじ3、クルトン用大さじ2、アイオリ用大さじ27 大さじ
  • ディジョンマスタードアイオリ用1 小さじ
  • 白ワインビネガーアイオリ用1 小さじ
  • 香りのない油ひまわり油など、アイオリ用180 ml

調理器具

  • 乳鉢と乳棒
  • ハンドブレンダー
  • 大きく重い鍋

作り方

1

サフランを温めた白ワインと小さなボウルで合わせ、残りの材料を準備する間、最低15分香りを移す。

約 3 分
2

アイオリを作る:にんにく4片と塩0.25小さじを乳鉢でなめらかなペースト状になるまですりつぶす。背の高いジャグに移し、アクアファバ、ディジョンマスタード、白ワインビネガー、サフラン水を加える。ハンドブレンダーで、香りのない油、次にオリーブオイルをゆっくり垂らしながら濃厚に乳化するまで攪拌する。味を見て塩を調整し、使うまで冷蔵する。

約 5 分
3

すべての野菜を準備する:玉ねぎを角切りに、にんにくをスライスに、セロリを角切りに、にんじんを切り、じゃがいもを角切りに、フェンネルを上記の通りスライスする。

約 10 分
4

大きく重い鍋でオリーブオイル大さじ3を中火で熱する。玉ねぎ、セロリ、フェンネルを加え、時々混ぜながら8〜10分、柔らかくなり端がちょうど色づき始めるまで炒める。

約 9 分
5

スライスしたにんにくとスモークパプリカを加え、絶えず混ぜながら90秒、色づかず香りが立つまで炒める。

約 2 分
6

つぶしたトマトを加え、頻繁に混ぜながら5分、混合物が少し濃くなりトマトの生っぽさが抜けるまで炒める。

約 5 分
7

香りを移したサフランワイン、野菜だし、にんじん、じゃがいも、オレンジの皮、タイム、ローリエ、塩、白こしょうを注ぐ。強火で沸騰させる。

約 3 分
8

火を弱めて軽く煮立たせ、じゃがいもとにんじんがナイフを刺して完全に柔らかくなるまで25分煮る。

約 25 分
9

スープが煮えている間、サワードウのスライスにオリーブオイル大さじ2を塗り天板に並べる。220°C(ファン200°C)で5〜6分グリルまたは焼き、濃い黄金色でカリッとするまで焼く。すぐに半分に切ったにんにくの断面で各スライスをこする。

約 6 分
10

スープからオレンジの皮、タイム、ローリエを取り除いて捨てる。味を見て調える。

約 2 分
11

スープを温めた4つのボウルによそう。各ボウルの上にクルトンを2枚のせ、それぞれのクルトンにたっぷりとアイオリをのせ、刻んだパセリとフェンネルの葉を散らす。

約 3 分