61 分 · 10 ステップ
難しい:60分超または12ステップ以上
この料理について
しっかりした豆腐を圧して深いマホガニー色の焼き色がつくまで焼き付け、トマト、白ワイン、コニャック、タラゴンで作るブルターニュの伝統的なソースで煮込みます。フランベするひと手間が、このヴィーガン版に本物のビストロの深みを与える決め手です。
アレルギー情報
大豆, 亜硫酸塩
食事情報
ベジタリアン, ヴィーガン
材料
生鮮食品
- 玉ねぎみじん切り1 個(中)
- エシャロットみじん切り4 個
- ニンニクみじん切り4 かけ
- フレッシュタラゴン葉を摘んで粗く刻み、茎は取っておく2 枝
- 生イタリアンパセリ細かく刻む、仕上げ用1 大さじ
植物性タンパク質
- エクストラファーム豆腐水切りして圧をかける800 g
缶詰・瓶詰
- 缶詰ホールプラムトマト手でつぶす400 g
- トマトピューレ1 大さじ
- 野菜だし200 ml
乾物
- グラニュー糖1 小さじ
スパイス・調味料
- スイートパプリカ1 小さじ
- カイエンペッパー0.5 小さじ
- ローリエ1 枚
- 細粒海塩お好みでさらに追加1 小さじ
- 黒こしょう挽きたて0.5 小さじ
油・ソース
- オリーブオイル3 大さじ
- コニャックヴィーガン対応のものを確認する60 ml
- 辛口白ワインミュスカデなど200 ml
調理器具
- 鋳鉄フライパン
- 長いマッチまたはライター
作り方
圧をかけた豆腐を6cm×3cm×2cmの長方形に切ります。各ピースをキッチンペーパーで完全に水気を拭き取ります。玉ねぎとエシャロットを細かくさいの目に切り、にんにくをみじん切りにし、トマトを手でつぶして裂き、タラゴンの葉を摘んで刻み、茎は取っておきます。
切った豆腐をきれいなキッチンタオルでゆるく包み、重しをのせた板を上に置き、残った水分を出すために20分間圧をかけます——この段階は放置で構いません。
幅広の厚底ソテーパンまたは鋳鉄フライパンにオリーブオイル大さじ2を強火で熱し、揺らめいて煙が出始めるまで加熱します。豆腐を一層に並べ、動かさずに片面4分ずつ焼き、深い黄金色の焼き色をつけます。取り出して置いておきます。
火を中火に落とし、残りのオリーブオイル大さじ1を同じ鍋に加えます。玉ねぎとエシャロットを頻繁に混ぜながら8分間、柔らかくなり縁が色づき始めるまで炒めます。
にんにく、パプリカ、カイエンペッパーを加え、常に混ぜながら1分間、香りが出るまで炒めます。
鍋を火から下ろします。コニャックを注ぎ、火に戻し、鍋を慎重に傾けてフランベするか、長いマッチで火をつけます。炎が完全に消えるまで約30秒待ちます。
白ワインを注ぎ、火を中強火に上げます。5分間煮て半分に煮詰め、鍋底のカラメル化した焦げ付きをこそげ取ります。
つぶしたトマト、トマトピューレ、野菜スープストック、砂糖、タラゴンの茎、ローリエ、塩、こしょうを加えます。混ぜ合わせ、穏やかに煮立たせます。
焼いた豆腐をソースに戻し入れ、鍋に半分ふたをして、弱火で20分間、ソースがとろみがついてスプーンの背にまとわりつくまで煮込みます。
タラゴンの茎とローリエを取り除きます。味を見て調整します。刻んだタラゴンの葉を混ぜ込み、イタリアンパセリを散らし、蒸したご飯かパリッとしたサワードウと共にすぐに提供します。