Feastnav
ヴィーガン・トーフ・ムーレット

ヴィーガン・トーフ・ムーレット

フレンチ
レシピへ移動
105 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

105 分 · 15 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

620 kcal1人あたり
たんぱく質 34g
炭水化物 38g
脂質 31g

この料理について

ブルゴーニュの赤ワインソースを正しく作れば、スモークトーフは伝統的なポーチドエッグの見事な代替品になります。香味野菜をしっかりカラメル化し、コクのあるピノ・ノワールを一本丸ごときのこの出汁と共に煮詰め、最後に冷たいヴィーガンバターを泡立て器で加えることで、本物のムーレットを定義するつやとまとわりつくコクを実現します。

アレルギー情報

グルテン, 大豆, 亜硫酸塩

食事情報

ベジタリアン, ヴィーガン

材料

生鮮食品

  • パールオニオン皮をむく200 g
  • 栗マッシュルーム4等分に切る200 g
  • 黄玉ねぎみじん切り1 個(中)
  • 人参みじん切り2 本(中)
  • セロリみじん切り3 本
  • ニンニク4かけはみじん切り、2かけは半分に切る6 かけ

乳製品・卵

  • ヴィーガンバター冷やして角切りにし、分けて使用80 g

植物性タンパク質

  • スモーク木綿豆腐各400g、4cm厚のブロックに切り、計8切れ2 丁
  • 燻製テンペ1cmの棒状に切る150 g

缶詰・瓶詰

  • きのこスープストック無塩のもの500 ml
  • トマトピューレ2 大さじ

乾物

  • サワードウブレッド耳を取り、三角形に切る4 枚
  • 薄力粉1 大さじ
  • グラニュー糖1 大さじ

スパイス・調味料

  • ブーケガルニローリエ、タイムの枝、イタリアンパセリの茎1 束
  • 細粒海塩お好みでさらに追加1 小さじ
  • 黒こしょう挽きたて1 小さじ

油・ソース

  • ブルゴーニュ ピノ・ノワール赤ワインまたはボディのあるドライな赤ワイン750 ml
  • オリーブオイル分けて使用4 大さじ
  • 赤ワインビネガー2 大さじ

調理器具

  • 目の細かいふるい
  • 穴あきスプーン

作り方

1

黄玉ねぎ、にんじん、セロリをさいの目に切ります。にんにく4かけをみじん切りにし、残り2かけは半分に切ります。マッシュルームを4等分に切り、スモークテンペを棒状に切ります。冷たいヴィーガンバターを角切りにし、使うまで冷蔵庫に戻します。サワードウを三角形に切ります。

約 10 分
2

豆腐スラブをキッチンペーパーで完全に水気を拭き取り、トレイに一層に並べます。塩とこしょうで軽く味付けし、表面をさらに乾かすため覆わずに室温で15分間置きます——この工程は放置で構いません。

約 3 分
3

大きな厚底鍋にオリーブオイル大さじ1を中強火で熱します。スモークテンペの棒切りを加え、時々混ぜながら6〜8分焼き、しっかりと焼き色がつき少しカリッとするまで炒めます。穴あきスプーンで取り出し、置いておきます。

約 7 分
4

同じ鍋にオリーブオイル大さじ1を中火で加えます。さいの目に切った玉ねぎ、にんじん、セロリを加え、時々混ぜながら10〜12分、完全に柔らかくなり縁が色づき始めるまで炒めます。

約 11 分
5

みじん切りのにんにくとトマトピューレを野菜に加え、常に混ぜながら2分間、ピューレがレンガ色に濃くなり甘く凝縮した香りがするまで炒めます。

約 2 分
6

野菜に小麦粉を振りかけ、1分間力強く混ぜて生の小麦粉の味を消します。

約 1 分
7

赤ワイン一本とキノコの出汁を全て注ぎます。ブーケガルニ、塩小さじ½、こしょう小さじ½を加えます。強火で激しく沸騰させ、その後安定した弱火にして、ふたをせずに30分煮て、液体が約半分に煮詰まりスプーンの背にまとわりつくまで加熱します。

約 32 分
8

ソースが煮詰まっている間に、フライパンにオリーブオイル大さじ1を中火で熱します。パールオニオンと砂糖を加えて絡め、時々フライパンを揺すりながら10〜12分、玉ねぎ全体が金色にカラメル化するまで炒めます。取り出して置いておきます。

約 11 分
9

同じフライパンを強火にかけ、4等分に切ったマッシュルームを油を加えずに一層に並べ、動かさずに3〜4分焼き、片面に深い焼き色をつけます。混ぜてさらに2分焼きます。取り出して置いておきます。

約 6 分
10

煮詰めた赤ワインソースを目の細かいふるいで幅広の浅いソテーパンにこし入れ、固形物をしっかり押して液体を全て絞り出します。固形物とブーケガルニは捨てます。鍋を中弱火に戻します。

約 3 分
11

冷たいヴィーガンバターの角切りを1〜2個ずつ、沸騰しない程度の火加減を保ちながら濾したソースに泡立て器で混ぜ込み、つやが出て軽くとろみがつくまで続けます。赤ワインビネガーを混ぜ込み、味を確認します。

約 4 分
12

キャラメリゼしたパールオニオン、ソテーしたマッシュルーム、焼き色をつけたテンペの棒切りをソースに加えます。できるだけ弱火で温かく保ちます。

約 2 分
13

フライパンを拭き、残りのオリーブオイル大さじ1を中強火で熱し、揺らめくまで加熱します。豆腐スラブを片面3〜4分ずつ、マホガニー色の焼き色がつき縁が固くなるまで焼きます。焼いている間は動かさないでください。

約 7 分
14

サワードウの三角切りに半分に切ったにんにくをこすりつけます。乾いたフライパンまたはグリルで2〜3分、金色でカリッとするまで焼きます。

約 3 分
15

焼いた豆腐をソースに戻し入れ、たっぷりとかけます。温めた浅いボウルに盛り付け、にんにくクルトンを縁に添えてすぐに提供します。

約 3 分