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燻製魚と冬野菜のポテ

燻製魚と冬野菜のポテ

フレンチ
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78 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

78 分 · 10 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

520 kcal1人あたり
たんぱく質 48g
炭水化物 38g
脂質 18g

この料理について

魚自体の皮と骨から作る燻製魚のだしでじっくり煮込むこのブルターニュ風冬のポテは、他とは一線を画す味わいの深みを持つ——火を止めてからクレームフレーシュをひとさじ混ぜ込み、分離させず絹のような質感に仕上げる。

アレルギー情報

乳製品, グルテン, 亜硫酸塩, マスタード, 魚

食事情報

ペスカタリアン

材料

生鮮食品

  • フレッシュベイリーフ2 枚
  • 生タイム3 本
  • リーキ(西洋ねぎ)中サイズ、白い部分と薄緑の部分のみ、2cmの輪切りにする2 個
  • 人参中サイズ、皮をむき2cmの棒状に切る3 個
  • 根セロリ皮をむき2cm角に切る300 g
  • ワックス質じゃがいもシャルロットやラット種、皮をむき3cm角に切る400 g
  • パースニップ皮をむき2cmの棒状に切る2 個
  • サボイキャベツ小サイズ、外側の葉を取り除き、芯を残して8等分に切る1 個
  • ニンニク薄切り4 片
  • イタリアンパセリ小1束、葉を摘み粗く刻む1 束

魚介類

  • 無着色スモークハドック切り身皮付き、骨を取る700 g
  • 燻製マスフィレ皮付き、大きくほぐす300 g

乳製品・卵

  • 無塩バター2 大さじ
  • クレームフレーシュ150 ml

乾物

  • 冷水1.2 リットル
  • カリッとしたサワードウブレッド提供用1 個

スパイス・調味料

  • 黒粒こしょう6 個
  • フルール・ド・セル味を見て1 小さじ
  • 黒こしょう挽きたて0.5 小さじ

油・ソース

  • 粒マスタード1 小さじ

調理器具

  • 中くらいの鍋
  • 目の細かいザル
  • 大きな幅広の厚底鍋
  • 肉用温度計

作り方

1

スモークハドックから皮をはがし、切り身を取り置く。ハドックの皮を中くらいの鍋に入れ、冷水、ローリエ、粒こしょう、タイムの枝を加える。

約 5 分
2

だしを中火でほとんど沸騰しない程度にし、蓋をせず20分煮る——香りが立つが濁っていない状態にする。目の細かいザルで漉し、固形物は捨て、だしを取り置く。

約 20 分
3

皮を取ったスモークハドックの切り身を4cm角に切る。リーキをスライスし、セロリアックの皮をむきさいの目に切り、にんじんとパースニップを棒状に切り、じゃがいもを角切りにし、キャベツを芯を残して各くし切りがまとまるように切る。

約 10 分
4

大きな幅広の厚底鍋にバターを入れ中火で泡が収まるまで溶かす。リーキとにんにくを加え、時々混ぜながら5分、色づかずに柔らかくなるまで炒める。

約 5 分
5

にんじん、セロリアック、パースニップ、じゃがいもを鍋に加え、バターを絡める。時々混ぜながら3分、野菜の縁が半透明になり始めるまで炒める。

約 3 分
6

取り置いた燻製魚のだしを注ぐ。中火で穏やかな弱火にし、蓋をせず15分煮て、じゃがいもとセロリアックがナイフの先で刺すとちょうど柔らかくなるまで火を入れる。

約 15 分
7

サボイキャベツのくし切りをスープに沈め、キャベツが柔らかくなるが形と色を保つまで8分煮る。

約 8 分
8

火を最小限にする。スモークハドックの塊を加え、そっと表面の下に押し込み、5分煮る——魚が簡単にほぐれ、肉用温度計で中心温度が63°Cになったら出来上がり。

約 5 分
9

鍋を完全に火から下ろす。燻製マスの塊を加え、火を止めてクレームフレーシュと粒マスタードを混ぜ込み、魚が完全に崩れないよう優しく折り込む。余熱でマスは2分で温まる。

約 2 分
10

フルール・ド・セルと黒こしょうで味を見て調える——燻製魚はすでにかなりの塩分を含んでいるので、慎重に味付けする。温めた深い器に注ぎ、イタリアンパセリをたっぷり散らし、クラスティサワードウブレッドとともにすぐに提供する。

約 5 分