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72時間低温発酵ピザ生地

72時間低温発酵ピザ生地

イタリアン
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143 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

143 分 · 4 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

480 kcal1人あたり
たんぱく質 16g
炭水化物 95g
脂質 6g

この料理について

冷蔵庫での三日間の低温発酵こそが、普通のピザ生地を極上のものへと変えます。じっくり寝かせることで小麦の深い風味が育ち、外はふっくら焦げ目がつき、中はもちもちとした食感の生地になります。混ぜて成形するまでの作業時間は約20分、焼く日には常温に戻す2時間の待ち時間があります。250gの生地玉が4個分できます。

アレルギー情報

グルテン

食事情報

ヴィーガン

材料

乾物

  • 強力粉(00粉推奨)打ち粉用に追加500 g
  • インスタントドライイースト2 g

スパイス・調味料

  • 細粒海塩12 g

油・ソース

  • 冷水325 ml
  • エキストラバージンオリーブオイル15 ml

調理器具

  • 大きなボウル
  • 小さなボウル
  • 泡立て器
  • キッチンスケール
  • 軽く油を塗った容器

作り方

1

大きなボウルに薄力粉と塩を合わせてよく混ぜます。別のボウルで冷水にイーストを溶かし、オリーブオイルを加えて混ぜます。この液体を粉に注ぎ、手で混ぜてまとまりのある生地になるまで合わせます。粉を振らない台に取り出し、なめらかで弾力が出るまで10分ほどこねます——押すとゆっくり戻ってくるくらいが目安です。

約 15 分
2

生地を4等分し、それぞれ約210gの生地玉にします。軽く油を塗った容器にそれぞれ入れ、しっかりと蓋をして48〜72時間冷蔵します。この間は特に手を加える必要はなく、焼く日まで放っておいて大丈夫です。ピザを作りたい日の2〜3日前から仕込みを始めましょう。

約 5 分
3

焼く2時間前に容器を冷蔵庫から取り出し、蓋をしたまま室温に置いて、生地がゆるみ少し膨らむまで休ませます。冷たい生地は伸びずに破れてしまうので、この工程は省かないでください——成形前には生地玉が柔らかく空気を含んだ状態になっているのが目安です。

約 120 分
4

生地玉を軽く粉を振った台に取り出し、指先で中心から外側に向かって押し広げます。外側2cmは触れずに残してコルニチョーネ(縁)を作ります。指の関節を使って直径30cmの円形に伸ばします。すぐに使うか、成形した生地を最大2時間冷蔵保存できます。

約 3 分