Feastnav
はちみつグレーズかぶ

はちみつグレーズかぶ

フレンチ
レシピへ移動
39 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

39 分 · 9 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

148 kcal1人あたり
たんぱく質 2g
炭水化物 22g
脂質 7g

この料理について

かぶのくし切りを焼く前に下茹でして苦みを抜き、メープルシロップとヴィーガンバターのグレーズにシードルビネガーとフレッシュタイムを効かせて、艶やかなブラッスリー風の仕上げに。

アレルギー情報

なし

食事情報

ヴィーガン

材料

生鮮食品

  • かぶ皮をむき3cm幅のくし切りにする900 g
  • フレッシュタイムの葉1 大さじ
  • イタリアンパセリ細かく刻む1 大さじ

乳製品・卵

  • ヴィーガンバター40 g

スパイス・調味料

  • 細粒海塩下茹で用、お好みで追加1 小さじ
  • 白こしょう挽きたて0.25 小さじ

油・ソース

  • メープルシロップヴィーガンにこだわらない場合は、とろりとしたはちみつでも代用可3 大さじ
  • りんご酢1 大さじ
  • 冷水120 ml

調理器具

  • 大きな鍋
  • 幅広ソテーパン
  • シェフナイフ
  • まな板

作り方

1

かぶの皮をむき3cm幅のくし切りにし、均一に火が通るようできるだけ大きさをそろえる。調理を始める前に残りの材料をすべて計量しておく。

約 10 分
2

大きな鍋にしっかり塩を効かせた湯を沸騰させる。かぶのくし切りを加えて4分下茹でし、すぐに水を切って清潔な布巾でしっかり水分を拭き取る——水分が残るとキャラメリゼできない。

約 5 分
3

幅広の厚底ソテーパンにヴィーガンバターを中強火で溶かし、泡立ち始めて泡が落ち着くまで、2分ほど加熱する。

約 2 分
4

水気を拭いたかぶのくし切りを一層に並べ、動かさずに切り口が濃い黄金色になるまで、4〜5分焼く——じゅうじゅうという音が続くのを確認し、静かになったら火を少し強める。

約 5 分
5

それぞれのくし切りを別の切り口に返し、その面も黄金色になるまでさらに3〜4分焼く。

約 4 分
6

火を中火に落とす。メープルシロップ(またははちみつ)、アップルサイダービネガー、冷水を鍋に加える。残りの細塩と白こしょうで味を調える。

約 1 分
7

鍋を定期的に揺すりながら加熱し、液体がかぶを覆うシロップ状のグレーズになるまで、8〜10分ほど煮詰める——グレーズはスプーンからゆっくり濃く滴るようになれば完成の合図。

約 9 分
8

タイムの葉を鍋に散らし、30秒ほど絡めるように混ぜて、火からおろす。

約 1 分
9

温めた盛り付け皿に移し、残ったグレーズをかけ、刻んだフラットパセリで仕上げる。味見をして、供する前に塩を調整する。

約 2 分