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ヴィーガン・ココナッツミルクのサヴォワ風クロゼグラタン

ヴィーガン・ココナッツミルクのサヴォワ風クロゼグラタン

フレンチ
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93 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

93 分 · 12 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

610 kcal1人あたり
たんぱく質 22g
炭水化物 68g
脂質 26g

この料理について

そば粉のクロゼが、白味噌と栄養酵母を効かせたココナッツミルクベシャメルを吸い込み、伝統的なサヴォワ風グラタンのルブロションチーズに劣らぬ深いコクを生む——強火のグリルで仕上げ、しっかりと焦げ目のついた黄金色のクラストに。

アレルギー情報

グルテン, 大豆, マスタード

食事情報

ヴィーガン

材料

生鮮食品

  • 白玉ねぎ皮をむき薄切りにする2 中サイズ
  • ニンニク皮をむきみじん切りにする4 片

乳製品・卵

  • 無糖オーツクリーム200 ml

植物性タンパク質

  • 燻製豆腐1cm角に切る150 g

缶詰・瓶詰

  • ココナッツミルク(全脂肪)400 ml

乾物

  • そば粉のクロゼまたは小麦粉のクロゼでも可320 g
  • ニュートリショナルイースト分けて使用、大さじ2はソース用、大さじ2はトッピング用4 大さじ
  • コーンスターチ冷水大さじ2と混ぜておく2 小さじ
  • パン粉プレーン、味付けなし2 大さじ

スパイス・調味料

  • ナツメグすりおろしたて0.5 小さじ
  • 細粒海塩味を見て追加1 小さじ
  • 黒こしょう挽きたて0.5 小さじ

油・ソース

  • オリーブオイル2 大さじ
  • 辛口白ワイン120 ml
  • 白味噌1 大さじ
  • ディジョンマスタード1 小さじ
  • オリーブオイルトッピング用1 大さじ

調理器具

  • 大鍋
  • 幅広で厚底の鍋
  • 28×20cmのグラタン皿
  • 小さなボウル

作り方

1

玉ねぎの皮をむいて薄切りにし、にんにくをみじん切りにし、燻製豆腐を角切りにする。ココナッツミルク、オーツクリーム、栄養酵母、味噌、マスタード、ナツメグ、塩、こしょうを計量する。コーンスターチを冷水と小さなボウルで滑らかになるまで混ぜ、取り置く。

約 10 分
2

大鍋にたっぷりの塩水を入れ強火で沸騰させる。クロゼを加え、パッケージの表示時間より2分短く(通常合計18〜20分)、アルデンテになるまで茹でる——グラタンの中で仕上がる。

約 18 分
3

クロゼの水を切り、くっつかないようオリーブオイルを少量絡めて取り置く。

約 2 分
4

幅広で厚底の鍋に中弱火でオリーブオイル大さじ2を熱する。玉ねぎとひとつまみの塩を加え、時々混ぜながら20〜25分、深い黄金色でジャムのようになるまで炒める——ただ柔らかくなるのではなく、甘く崩れるようになるまで。

約 22 分
5

にんにくと燻製豆腐を玉ねぎに加え、混ぜながら3分、にんにくが香り立ち豆腐に少し焼き色がつくまで炒める。

約 3 分
6

白ワインを注ぎ、鍋底をこそげながら2分煮て、アルコールの匂いが飛び、液体が半分に減るまで煮詰める。

約 2 分
7

ココナッツミルク、オーツクリーム、栄養酵母大さじ2、味噌、ディジョンマスタード、ナツメグを加える。味噌が完全に溶けるまでよく混ぜ、中火で軽く煮立たせる。

約 3 分
8

コーンスターチ液を加え、2分間絶えずかき混ぜてソースがスプーンの背を覆うほどとろみがつくまで煮る。味見して塩こしょうを調整する。

約 2 分
9

鍋を火から下ろし、水切りしたクロゼを加えて全体が均等にコーティングされるまで混ぜる。28×20cmのグラタン皿に移し、平らにならす。

約 4 分
10

残りの栄養酵母大さじ2、パン粉、オリーブオイル大さじ1を小さなボウルで混ぜ合わせる。この混合物をグラタンの表面に均等に散らす。

約 2 分
11

190°C(ファン170°C)に予熱したオーブンの中央で20分焼き、縁で勢いよく泡立つまで焼く。

約 20 分
12

オーブンをグリル設定の強火にし、4〜5分、目を離さず、表面が深い黄金色になり所々焦げ目がつくまで焼く。提供前に5分休ませる。

約 5 分