40分 4 ppl
35 分
2 人
普通31〜60分または7〜12ステップ
35 分 · 9 ステップ
普通:31〜60分または7〜12ステップ
620 kcal1人あたり
たんぱく質 34g
炭水化物 62g
脂質 24g
この料理について
イタリアンソーセージをほぐし、フェンネルシードとチェリートマトを合わせたオレキエッテ。プーリア州の素朴なパスタ料理で、手早く作れるのに味わい深く、一度食べたら止まらないおいしさです。
アレルギー情報
乳製品, グルテン, 亜硫酸塩
食事情報
肉
材料
生鮮食品
- にんにく(片)みじん切り3
- ミニトマト半分に切る200 g
- 生イタリアンパセリ刻む 仕上げ用
肉類
- イタリアン豚肉ソーセージ皮を取り除く250 g
乳製品・卵
- パルメザンチーズ細かくすりおろし、仕上げ用に追加分30 g
乾物
- オレキエッテ160 g
スパイス・調味料
- フェンネルシード1 小さじ
- チリフレーク1 小さじ
- 塩 適量
- 黒こしょう 適量
油・ソース
- オリーブオイル1 大さじ
- 辛口白ワイン80 ml
調理器具
- 大きめの鍋
- 大きめのフライパン
- ざる
- 肉用温度計
- 木べら
- 細目のおろし器
- シェフナイフ
- まな板
作り方
1
ソーセージの皮を取り除き、にんにくをみじん切りにし、チェリートマトを半分に切ります。パルメザンチーズを細かくすりおろし、パセリを刻みます。
約 8 分
2
大きめの鍋にたっぷりの塩を入れた湯を沸かします。オレキエッテをアルデンテに茹で、湯切りする前にパスタの茹で汁を100ml取り分けておきます。
約 10 分
3
大きめのフライパンにオリーブオイルを入れ、中強火で油が揺らめくまで熱します。
約 2 分
4
ソーセージの肉を加え、小さくほぐしながら6分ほど焼き、こんがりと火が通るまで加熱します。肉用温度計で中心温度が74°Cに達していることを確認してください。
約 6 分
5
フェンネルシード、みじん切りにしたにんにく、チリフレークを加え、香りが立つまで1分ほど炒めます。
約 1 分
6
白ワインを注ぎ入れ、フライパンの底をこそげながら2分ほど加熱し、ワインを蒸発させます。
約 2 分
7
半分に切ったチェリートマトを加え、はじけて柔らかくなるまで5分ほど煮ます。塩と黒こしょうでしっかりと味を調えます。
約 5 分
8
湯切りしたオレキエッテをフライパンに加え、パスタに絡むように取り分けておいた茹で汁を少しずつ加えながら1分ほど和えます。
約 1 分
9
火から下ろし、すりおろしたパルメザンチーズを混ぜ込み、新鮮なパセリと追加のパルメザンチーズをのせてすぐに盛り付けます。
約 1 分