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ベジタリアン・クロスティーニ

ベジタリアン・クロスティーニ

イタリアン
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35 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

35 分 · 11 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

185 kcal1人あたり
たんぱく質 7g
炭水化物 22g
脂質 8g

この料理について

香ばしくトーストしたパンのスライスに、ローストした野菜、クリーミーなリコッタチーズ、新鮮なハーブを there に組み合わせた、エレガントでシンプルな前菜です。彩り豊かなクロスティーニは手軽に作れ、最小限の手間で素晴らしい味わいを楽しめます。

アレルギー情報

乳製品, グルテン

食事情報

ベジタリアン

材料

生鮮食品

  • ズッキーニ細かく角切りにする200 g
  • ミニトマト半分に切る150 g
  • 赤パプリカ細かく角切りにする1
  • にんにくみじん切り2 片
  • 生バジル刻む2 大さじ
  • 生パセリ刻む1 大さじ
  • レモン汁1 大さじ

乳製品・卵

  • リコッタチーズ200 g

乾物

  • バゲット12等分にスライスする(厚さ約2cm)1

スパイス・調味料

  • お好みで
  • 黒こしょう お好みで
  • 赤唐辛子フレーク¼ 小さじ

油・ソース

  • オリーブオイル分けて使用2 大さじ

調理器具

  • 天板
  • 大きめのフライパン
  • 小さめのボウル
  • 牛刀
  • まな板
  • 料理用ハケ

作り方

1

バゲットを厚さ約2cmの12等分にスライスする。ズッキーニと赤パプリカを細かく角切りにし、ミニトマトは半分に切り、ニンニクはみじん切りにし、フレッシュバジルとパセリを刻む。

約 15 分
2

オーブンを200°Cに予熱し、バゲットのスライスを天板に並べる。各スライスの片面にオリーブオイル大さじ1を軽く塗り、塩とコショウを振る。

約 3 分
3

予熱したオーブンでバゲットのスライスをきつね色でサクサクになるまで5分間焼き、取り出しておく。

約 5 分
4

大きめのフライパンに残りのオリーブオイル大さじ1を入れて中火から強火で熱し、温める。

約 2 分
5

細かく切ったズッキーニと赤パプリカを熱したフライパンに加え、時々かき混ぜながら、柔らかくなり始めるまで6分間炒める。

約 6 分
6

みじん切りにしたニンニクをフライパンに加え、香りが立つまで1分間炒める。

約 1 分
7

半分に切ったミニトマトをフライパンに加え、少し柔らかくなり全体が温まるまで3分間炒める。

約 3 分
8

フライパンを火から下ろし、レモン汁、塩、黒コショウ、一味唐辛子を加えて混ぜる。

約 1 分
9

小さめのボウルにリコッタチーズ、フレッシュバジル、パセリ、塩とコショウ各少々を入れてよく混ぜ合わせる。

約 2 分
10

トーストしたバゲットのスライスに、リコッタのペーストをそれぞれ大さじ1程度塗る。

約 2 分
11

各クロスティーニに温かいロースト野菜をスプーンでのせ、すぐに提供する。

約 2 分