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ランギナク(ペルシャ風デーツとくるみのスライス)

ランギナク(ペルシャ風デーツとくるみのスライス)

中東料理
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53 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

53 分 · 8 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

480 kcal1人あたり
たんぱく質 6g
炭水化物 65g
脂質 22g

この料理について

くるみを詰めたデーツを型に押し込み、香ばしく煎ったスパイス入り小麦粉のそぼろで覆い、しっかり固まったら濃厚でねっとりとした四角に切り分けます。

アレルギー情報

グルテン, 木の実

食事情報

ヴィーガン

材料

生鮮食品

  • メジュールデーツ種を取り除く500 g

乾物

  • くるみ半量はそのまま半割りにして詰め物用、残り半量は粗く刻む150 g
  • 薄力粉200 g
  • グラニュー糖50 g
  • 殻付きなしピスタチオ刻んで、飾り用20 g

スパイス・調味料

  • グリーンカルダモン種のみ、粉末になるまで潰す4
  • シナモンパウダー5 g
  • サフランすりつぶして小さじ1杯の熱湯で戻す0.2 g

油・ソース

  • サラダ油120 ml

調理器具

  • すり鉢とすりこぎ
  • フライパン
  • パウンド型
  • よく切れる包丁

作り方

1

カルダモンの種をすり鉢で細かい粉末になるまですりつぶします。

約 4 分
2

種を取り除いたデーツをそれぞれ片側に切り込みを入れ、くるみの半割れを詰めてから押して閉じます。

約 15 分
3

詰め物をしたデーツを敷き紙をしたパウンド型に隙間なく1層に並べます。

約 6 分
4

フライパンで植物油を弱火で熱し、小麦粉を加えて絶えずかき混ぜながら、黄金色になりナッツのような香りがするまで炒ります。

約 12 分
5

砂糖、シナモンパウダー、潰したカルダモン、戻したサフランを炒った小麦粉に混ぜ入れ、刻んだくるみと合わせてさらに1分加熱します。

約 4 分
6

温かい小麦粉の混合物を詰め物をしたデーツの上に均一に広げ、スプーンの背でしっかりと押し固めます。

約 6 分
7

刻んだピスタチオを上に散らし、軽く押し込みます。

約 3 分
8

ランギナクを常温で完全に冷まして固まらせます。少なくとも2時間置いてから、四角に切り分けて提供します。

約 3 分