60 分 · 12 ステップ
普通:31〜60分または7〜12ステップ
この料理について
フェンネル、スモークパプリカ、フレッシュセージで味付けした、レンズ豆とくるみをベースにした奥深い旨味たっぷりのフィリングが自慢の一品です。肉のような食感と豊かなコクが感じられ、ヴィーガン料理の中でも特に満足感のある仕上がりになります。前菜やおやつにもぴったりのサクサクパイ生地包み。
アレルギー情報
グルテン, 大豆, セロリ, ごま, 木の実
食事情報
ヴィーガン
材料
生鮮食品
- 茶玉ねぎみじん切り1 個(中)
- にんにく(片)みじん切り3 片
- Carrotすりおろす1 本(中)
- セロリの茎みじん切り2 本
- 栗マッシュルーム細かく刻む150 g
- 生セージの葉細かく刻む8 枚
乳製品・卵
- 植物性ミルク塗る用3 大さじ
缶詰・瓶詰
- トマトピューレ1 大さじ
乾物
- 乾燥グリーンレンズ豆洗っておく200 g
- くるみ細かく刻む100 g
- 生パン粉50 g
- ロール済みヴィーガンパイ生地冷やしておく2 枚
スパイス・調味料
- フェンネルシード2 小さじ
- スモークパプリカパウダー1 小さじ
- ドライタイム1 小さじ
- ニゲラシード(またはごま)トッピング用1 小さじ
- 塩・黒こしょう 適量
油・ソース
- オリーブオイル2 大さじ
- 醤油1 大さじ
調理器具
- 大きめの鍋
- 大きめのフライパン
- 天板
- オーブンシート
- ボックスグレーター
- シェフナイフ
- まな板
- 刷毛
- フォーク
- ざる
作り方
玉ねぎとセロリを細かく刻み、にんにくをみじん切りにし、にんじんをすりおろし、マッシュルーム、くるみ、セージの葉を細かく刻んでおきます。
大きめの鍋に塩を加えた湯を沸かし、レンズ豆を20分ほど、柔らかくなりすぎない程度に茹でます。ざるにあげてトレイに広げ、10分ほど冷ましながら水分を飛ばします。
大きめのフライパンにオリーブオイルを中火から強めの中火で熱し、玉ねぎとセロリを加えて時々混ぜながら5分ほど、しんなりして端がきつね色になるまで炒めます。
にんにく、フェンネルシード、スモークパプリカ、タイムを加え、香りが立つまで絶えず混ぜながら1分ほど炒めます。
マッシュルームとにんじんを加え、時々混ぜながら6分ほど炒め、マッシュルームから出た水分がほぼ飛ぶまで火を通します。
フライパンを火から下ろし、しょうゆ、トマトピューレ、刻んだセージ、茹でたレンズ豆、くるみ、パン粉を加えて混ぜ合わせます。塩と黒こしょうをしっかりときかせ、押さえるとまとまるまで混ぜたら、完全に冷まします。
フィリングを冷蔵庫に移し、少なくとも30分、しっかり固まるまで冷やします。
オーブンを200℃(ファン式、通常オーブンなら220℃)に予熱します。打ち粉をした台の上でパイシートを広げ、それぞれを縦半分に切り、細長い長方形を4枚作ります。
冷やしたフィリングを4等分し、それぞれをパイ生地の中央に沿って棒状にまとめます。生地の両端は1.5cmほど余白を残しておきます。
フィリングの上に生地をかぶせて包み、合わせ目をしっかり押さえて閉じ、フォークで模様をつけます。それぞれを4等分に切り分け、合わせ目を下にして天板に並べます。
各ロールの表面と側面にたっぷりと植物性ミルクを塗り、ニゲラシードまたはごまを散らします。
途中で天板の向きを変えながら、生地が濃いきつね色になり、しっかり膨らむまで25〜30分焼きます。