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ヴィーガン・チェルシーバンズ

ヴィーガン・チェルシーバンズ

イギリス料理
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60 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

60 分 · 9 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

780 kcal1人あたり
たんぱく質 13g
炭水化物 128g
脂質 24g

この料理について

タンジョン製法で仕込んだ生地は、卵やバターを使わなくてもふわふわでちぎりやすい食感に仕上がります。ブラウンシュガー、シナモン、ドライフルーツのフィリングがココナッツオイルとともにキャラメリゼされ、コクのあるしっとりとしたバンズに。定番の味と見分けがつかないほどの仕上がりです。

アレルギー情報

グルテン, 大豆

食事情報

ヴィーガン

材料

乳製品・卵

  • 無糖オーツミルク150 ml
  • 無糖オーツミルク38℃に温める160 ml
  • 無糖オーツミルク1 大さじ

乾物

  • 強力粉30 g
  • 強力粉打ち粉用に少し多めに用意350 g
  • 即効性ドライイースト7 g
  • グラニュー糖40 g
  • ソフトダークブラウンシュガー80 g
  • ミックスドライフルーツカラント、サルタナ、ミックスピール120 g

スパイス・調味料

  • 細粒海塩1 小さじ
  • シナモンパウダー2 小さじ
  • ミックススパイス0.5 小さじ

油・ソース

  • 精製ココナッツオイル溶かして冷ましておく60 g
  • 精製ココナッツオイル塗りやすい柔らかさに戻しておく60 g
  • ゴールデンシロップ3 大さじ

調理器具

  • 小鍋
  • 泡立て器
  • 大きめのボウル
  • めん棒
  • 20cm角の焼き型
  • オーブンシート
  • よく切れるナイフまたは無味の糸ようじ
  • 刷毛
  • 瞬間読み取り温度計
  • 濡れ布巾
  • ラップ
  • 小さめのボウル

作り方

1

タンジョンを作ります。小鍋に強力粉30gとオーツミルク150mlを入れて泡立て器で混ぜ、中弱火にかけながら3〜4分、なめらかなペースト状になるまで絶えずかき混ぜます。大きめのボウルに移し、室温まで冷まします。

約 4 分
2

冷ましたタンジョンの入ったボウルに、強力粉350g、イースト、グラニュー糖、塩を加えます。温めたオーツミルクと溶かしたココナッツオイルを注ぎ入れ、混ぜてまとまりのない生地にします。台に取り出し、生地がなめらかで弾力が出て、ウィンドウペインテスト(生地を小さくちぎって伸ばした時、破れずに向こう側が透けて見える状態)に通るまで10〜12分手ごねします。

約 12 分
3

生地を軽く油を塗ったボウルに入れ、濡れ布巾をかぶせて、暖かい場所で90分、または倍の大きさになるまで発酵させます。

約 90 分
4

小さめのボウルにダークブラウンシュガー、シナモン、ミックススパイスを混ぜ合わせます。20cm角の焼き型にオーブンシートを敷きます。

約 5 分
5

発酵した生地のガス抜きをし、打ち粉をした台の上で30cm×40cmの長方形にめん棒で伸ばします。長い辺が手前に来るように置きます。柔らかくしたココナッツオイルを表面全体に均一に塗り、奥の長い辺は2cm残しておきます。オイルの上にスパイスシュガーを均一に散らし、その上にドライフルーツを散らします。

約 8 分
6

生地を手前から奥に向かってきつく巻き、長い棒状にします。継ぎ目をしっかりつまんで閉じます。よく切れるナイフまたは無味の糸ようじを使って、生地を厚さ約4cmの均等な9個の輪切りにします。

約 5 分
7

切り口を上にして、用意した型に生地を並べます。中心に1個、その周りに8個を配置します。油を塗ったラップをふんわりとかぶせ、バンズが膨らんでお互いに触れ合うまで45分発酵させます。

約 45 分
8

オーブンをファン190℃(通常210℃)に予熱します。バンズの表面が濃いきつね色になり、生地の中心温度が瞬間読み取り温度計で93℃に達するまで22〜25分焼きます。真ん中のバンズの中心に温度計を差し込んで正確に測ります。

約 25 分
9

バンズが熱いうちに、小鍋にゴールデンシロップとオーツミルクを入れて弱火で1〜2分温め、混ざるまでかき混ぜます。これをバンズにたっぷりと刷毛で塗ります。型のまま10分冷ましてから、ちぎって取り分けます。

約 12 分