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ヴィーガン・マッシュルーム・テルミドール

ヴィーガン・マッシュルーム・テルミドール

フレンチ
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55 分
4 人
普通31〜60分または7〜12ステップ

55 分 · 12 ステップ

普通:31〜60分または7〜12ステップ

340 kcal1人あたり
たんぱく質 10g
炭水化物 28g
脂質 21g

この料理について

ポルトベロまたは栗マッシュルームのかさに、コニャック、ディジョンマスタード、タラゴンで引き締めたカシューナッツクリームのテルミドールソースを詰めます。乳製品を一滴も使わずに、クラシックなベシャメルの絹のような濃厚さを再現。強火のグリルで焼いたパン粉の衣は、オリジナルと同じ黄金色でぷつぷつとした仕上がりに、お酒の香りの深みも申し分ありません。

アレルギー情報

グルテン, 亜硫酸塩, 木の実

食事情報

ベジタリアン, ヴィーガン

材料

生鮮食品

  • ポルトベロまたは栗マッシュルーム軸を取り、取り置く16 個(大)
  • エシャロットみじん切り4 個
  • にんにくみじん切り4 片
  • レモン汁搾りたて1 小さじ
  • 生イタリアンパセリみじん切り2 大さじ

乳製品・卵

  • 砂糖不使用オーツミルク180 ml

乾物

  • 生カシューナッツ水に浸す150 g
  • ニュートリショナルイースト2 大さじ
  • パン粉(パンコ)50 g

スパイス・調味料

  • 乾燥タラゴンまたはフレッシュ大さじ1、みじん切り1 小さじ
  • スモークパプリカパウダー0.5 小さじ
  • 細粒海塩味を見て追加0.5 小さじ
  • 白こしょう挽きたて0.25 小さじ
  • フレークシーソルト仕上げ用1 少々

油・ソース

  • オリーブオイル分けて使用3 大さじ
  • ディジョンマスタード1 大さじ
  • コニャックまたは辛口ブランデー3 大さじ
  • オリーブオイル(パン粉用)1 大さじ

調理器具

  • 天板
  • 高速ミキサー
  • 幅広のフライパン

作り方

1

生カシューナッツを冷水に最低4時間、または沸騰したお湯に30分浸し、水切りしてすすぐ。

約 30 分
2

取り置いたマッシュルームの軸をみじん切りにする。かさをキッチンペーパーで水気を拭き取り、各くぼみにオリーブオイル大さじ1を塗る。塩と白こしょうを軽くふる。

約 8 分
3

水切りしたカシューナッツをオーツミルク、ニュートリショナルイースト、レモン果汁とともに高速ミキサーに入れ、粒感が完全になくなり、なめらかになるまで約2分撹拌する。取り置く。

約 2 分
4

残りのオリーブオイル大さじ2を幅広のフライパンに入れ、中火でつやが出るまで熱する。エシャロットを加え、時々混ぜながら約4分、柔らかく透き通るまで炒める。

約 4 分
5

にんにくと刻んだマッシュルームの軸を加え、中強火にして混ぜずに2分炒め、水分が蒸発し混合物が色づき始めるまで火を通す。

約 2 分
6

コニャックを加え、絶えず混ぜながら、完全に吸収され生のアルコール臭が飛ぶまで1〜2分煮る。

約 2 分
7

中弱火に落とす。ディジョンマスタード、タラゴン、スモークパプリカ、カシュークリームを混ぜ込む。混ぜながら約3分、とろりとなめらかになるまで煮る。火から下ろしパセリを混ぜ込む。味を見て調える。

約 3 分
8

オーブンのグリルを最高温度に予熱する。マッシュルームのかさをくぼみを上にして、オーブンシートを敷いた天板に並べる。

約 2 分
9

テルミドールの詰め物を各かさにたっぷりとスプーンで盛り、縁より少し盛り上げる。

約 5 分
10

パン粉をオリーブオイル大さじ1とひとつまみの塩と和え、詰めたマッシュルームの上に均等に散らす。

約 2 分
11

天板をオーブンの一番上の棚のグリルの下に置き、パン粉が濃い金色になり詰め物が端でぐつぐつするまで約5〜7分焼く。焦げないよう注意深く見守る。

約 6 分
12

2分休ませ、フレークソルトをひとつまみ振ってすぐに供する。

約 2 分