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ヴィーガン・カリフラワーのブランケット

ヴィーガン・カリフラワーのブランケット

フレンチ
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91 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

91 分 · 15 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

420 kcal1人あたり
たんぱく質 12g
炭水化物 38g
脂質 24g

この料理について

ソースに加える前にカリフラワーをローストすることで、フランスの定番白い煮込み料理が単調にならないキャラメルの深みが生まれる——カシューナッツクリームたっぷりのヴルーテで仕上げ、レモンとケッパーで爽やかさを添えて。

アレルギー情報

グルテン, セロリ, 亜硫酸塩, マスタード, 木の実

食事情報

ヴィーガン

材料

生鮮食品

  • カリフラワー大きめの小房に分ける(約1kg)1 個(大)
  • 小玉ねぎ(パールオニオン)皮をむいたもの200 g
  • 茶マッシュルーム4等分に切る200 g
  • にんじん皮をむき2cm厚の輪切りにする3 個(中)
  • セロリの茎1cm厚に切る3 本
  • にんにく薄切り4 かけ
  • レモン皮をすりおろし果汁を絞る1
  • イタリアンパセリみじん切り、少量1 個(小)

乳製品・卵

  • ヴィーガンバター30 g

缶詰・瓶詰

  • ケッパー水で洗ったもの2 大さじ

乾物

  • 生カシューナッツ冷水に4時間浸けてから水気を切ったもの120 g
  • 水180 ml
  • 薄力粉30 g

スパイス・調味料

  • ブーケガルニローリエ、タイムの枝、イタリアンパセリの茎を束ねたもの1
  • 細粒海塩お好みで追加1 小さじ
  • 白こしょう0.5 小さじ

油・ソース

  • オリーブオイル3 大さじ
  • 辛口白ワイン150 ml
  • 野菜だし上質なもの700 ml
  • ディジョンマスタード1 小さじ

調理器具

  • 高速ブレンダー
  • 大きな天板
  • ダッチオーブンまたは厚底鍋
  • 小鍋
  • 泡立て器
  • お玉

作り方

1

生カシューナッツをボウルに入れ、冷水をかぶるまで注ぎ、室温で最低4時間、できれば一晩浸す——これが仕上がりのブランケットにコクを与えるクリームのもとになる。

約 5 分
2

オーブンを220℃(ファンオーブンの場合200℃)に予熱します。大きめの天板にカリフラワーの小房を広げ、オリーブオイル大さじ2、塩小さじ½、白胡椒小さじ¼を加えて絡め、重ならないように一層に広げます。

約 6 分
3

カリフラワーを22〜25分ローストし、端が濃い焼き色になり少し焦げ目がつくまで焼く——これが料理の風味の土台となるので、急がないこと。

約 23 分
4

その間に、水気を切ったカシューナッツと水180mlを高速ブレンダーで完全に滑らかでシルキーになるまで攪拌する。取り置く。

約 3 分
5

残りのオリーブオイル大さじ1を大きな厚底鍋またはダッチオーブンに入れ、中火で温める。パールオニオンを加えて8分ほど、時々混ぜながら外側が軽く色づくまで炒める。

約 8 分
6

にんじん、セロリ、にんにくを鍋に加え、頻繁に混ぜながら5分ほど、野菜が柔らかくなり始めるまで炒める。

約 5 分
7

マッシュルームを加え、水分が出て端が色づき始めるまで4分ほど炒める。

約 4 分
8

白ワインを注ぎ、鍋底の焦げ付きをこそげ落としながら3分ほど、ワインが半量になるまで煮る。

約 3 分
9

野菜ブイヨンとブーケガルニを加え、軽く煮立たせたら蓋をせずに15分煮て、にんじんにナイフを刺してちょうど柔らかくなるまで火を通す。

約 15 分
10

別の小鍋に中弱火でヴィーガンバターを溶かす。小麦粉を加え、2分間絶えず泡立て器で混ぜて薄い色のルーを作る——かすかにナッツのような香りがするが茶色くはならないようにする。

約 2 分
11

野菜鍋の熱い煮汁を約300ml、お玉一杯ずつルーに加え、その都度力強く泡立て器で混ぜて、とろりとしたヴルーテを作る。

約 4 分
12

ヴルーテを野菜の入った鍋に戻し入れて混ぜ合わせ、弱火で5分、ソースがスプーンの背にとろりと絡むまで煮る。

約 5 分
13

火から下ろし、カシュークリーム、ディジョンマスタード、ケッパー、レモンの皮と果汁を混ぜ入れる。味見をして塩と白こしょうを調整する。

約 3 分
14

ローストしたカリフラワーをそっと混ぜ込み、ブーケガルニを取り除いて、余熱で2分ほどカリフラワーを温める。

約 2 分
15

浅めの器にすぐ盛り付け、刻んだイタリアンパセリをたっぷり散らす。蒸したご飯、パリッとしたパン、またはバターを絡めた卵不使用の麺と一緒に提供する。

約 3 分