Feastnav
ヴィーガン・ココナッツヴィシソワーズ

ヴィーガン・ココナッツヴィシソワーズ

フレンチ
レシピへ移動
83 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

83 分 · 10 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

385 kcal1人あたり
たんぱく質 6g
炭水化物 38g
脂質 24g

この料理について

リーキとじゃがいものスープを最高になめらかに仕上げた一皿:上質なオリーブオイルをたっぷり使ってリーキをじっくり弱火で炒めることで繊細なねぎ属の甘みを引き出し、全脂肪ココナッツミルクがクレームフレーシュに代わってさらに豊かなコクとかすかなトロピカルな深みを与える。手早く冷まし、提供前はしっかり冷やしておくこと。

アレルギー情報

なし

食事情報

ヴィーガン

材料

生鮮食品

  • リーキ(西洋ねぎ)白と薄緑の部分のみを縦半分にして薄切りにする4 個(大)
  • 粉質じゃがいもメリスパイパーやユーコンゴールドなど、皮をむいてざく切りにする600 g
  • 白玉ねぎみじん切り1 個(中)
  • ニンニク薄切り3 かけ
  • フレッシュチャイブ小口切り、少量、仕上げ用1 個(小)

缶詰・瓶詰

  • 野菜だし冷たいもの、できれば自家製または低塩分のもの800 ml
  • ココナッツミルク(全脂肪)よく振ったもの400 ml

スパイス・調味料

  • 細粒海塩お好みで追加1 小さじ
  • 白こしょう挽きたて0.5 小さじ
  • フレークシーソルト仕上げ用1 ひとつまみ

油・ソース

  • エキストラバージンオリーブオイル仕上げ用に追加60 ml

調理器具

  • 大きな厚底鍋
  • 高速立て型ブレンダー
  • 目の細かいこし器
  • お玉
  • ラップ

作り方

1

スライスしたリーキを大きなボウルの冷水でよくかき混ぜて洗い、砂を取り除く。取り出して水を切り、清潔な布でほどよく拭く。玉ねぎをみじん切りにし、にんにくをスライスし、じゃがいもの皮をむいて角切りにし、変色を防ぐため使うまで冷水に浸けておく。

約 15 分
2

大きな厚底鍋にできる限りの弱火でオリーブオイルを温める。リーキ、玉ねぎ、塩ひとつまみを加えて絡め、蓋をしてごく弱火で20分、5分ごとに混ぜながら、完全に柔らかく透き通り絹のようになるまでじっくり炒める——決して色づかせないこと。

約 20 分
3

にんにくを加え、蓋をせずに弱火で3分ほど、焦がさずに香りが立つまで炒める。

約 3 分
4

じゃがいもの水を切って野菜ブイヨンと共に鍋に加える。中強火にして軽く沸騰させたら、安定した弱火にする。

約 5 分
5

蓋をせずに20分煮て、じゃがいもが完全に柔らかくなり、スプーンで鍋の側面に押し付けると崩れるまで火を通す。

約 20 分
6

火から下ろし、ココナッツミルク、白こしょう、細塩小さじ1を混ぜ入れる。攪拌する前にスープを10分冷ます。

約 4 分
7

スープを数回に分けて高速ブレンダーに移す——ハンドブレンダーは使わないこと。レストラン品質の極めて滑らかな食感には高速立て型ブレンダーが不可欠。各回フルパワーで丸2分間攪拌する。攪拌したスープを目の細かいこし器に通し、お玉で押してできるだけ多く濾し出す。こし器に残った繊維質は捨てる。

約 8 分
8

漉したスープを蓋付き容器かボウルに移し、好みで追加の細塩を慎重に加えて味を調え、表面に直接ラップを密着させて膜ができるのを防ぐ。

約 3 分
9

最低4時間、できれば一晩、しっかり冷えるまで冷蔵庫で冷やす——ヴィシソワーズは必ず冷やして提供すること。

約 2 分
10

冷やした器にお玉でよそう。それぞれに上質なエキストラバージンオリーブオイルを細く垂らし、フレッシュチャイブをたっぷり散らし、フレークソルトをひとつまみ添えて仕上げる。すぐに提供する。

約 3 分