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豚肉のゲーンハンレー

豚肉のゲーンハンレー

タイ料理
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67 分
4 人
難しい60分超または12ステップ以上

67 分 · 8 ステップ

難しい:60分超または12ステップ以上

520 kcal1人あたり
たんぱく質 26g
炭水化物 14g
脂質 38g

この料理について

タイ料理の中でも異彩を放つ北部タイのカレー。豚バラ肉をカレー粉、生姜、甘酢漬けにんにく、タマリンドと共に何時間も煮込み、とろとろに崩れるまで煮詰めた濃厚で黒っぽい甘酸っぱいソースに仕立て、ローストピーナッツで仕上げる。

アレルギー情報

グルテン, 大豆, ピーナッツ

食事情報

肉

材料

生鮮食品

  • 生姜(生)せん切りにする30 g
  • ニンニク薄切りにする6

肉類

  • 豚バラ肉4cm角に切る700 g

缶詰・瓶詰

  • 甘酢漬けにんにく漬け汁ごと50 g
  • タマリンドペースト30 g

乾物

  • パームシュガー30 g
  • ローストピーナッツ50 g

スパイス・調味料

  • カレー粉15 g

油・ソース

  • サラダ油30 ml
  • 濃口しょうゆ20 ml
  • 薄口醤油20 ml

調理器具

  • 大きめの鍋
  • まな板
  • よく切れる包丁
  • 肉用温度計
  • お玉

作り方

1

豚バラ肉を4cm角に切る。

約 8 分
2

生姜をせん切りにし、にんにくを薄切りにする。

約 8 分
3

大きめの鍋にサラダ油を熱し、カレー粉を1分間、香りが立つまで炒める。

約 3 分
4

豚肉を加え、全体に焼き色がつくまで5分間炒める。

約 6 分
5

豚肉がちょうど隠れるくらいの水を加え、生姜、にんにく、甘酢漬けにんにく、タマリンドペースト、パームシュガー、2種類の醤油も加える。

約 4 分
6

軽く沸騰させ、その後火を弱めて表面がほとんど泡立たない程度、約90度を保つようにし、蓋をして2時間煮込む。時々かき混ぜ、肉用温度計でその温度に近いことを確認しながら、豚肉が完全に柔らかくなりスプーンで簡単に崩れるまで煮る。

約 25 分
7

ローストピーナッツを加え、蓋を外して、ソースがとろみがつくまで10分間煮込む。

約 10 分
8

味を見て、盛り付ける前に味を調える。

約 3 分