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Linguado à Dieppoise

Linguado à Dieppoise

Francesa
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58 minutos
4 pessoas
Médio31–60 min ou 7–12 etapas

58 min · 12 etapas

Médio: 31–60 min ou 7–12 etapas

520 kcalpor pessoa
Proteínas 52g
Carboidratos 10g
Gorduras 26g

Sobre este prato

Escalfado num caldo curto de peixe e vinho branco que depois é reduzido para formar o próprio molho, este clássico normando sobrepõe mexilhões, camarões e cogumelos num velouté sedoso com autêntica profundidade marinha — muito longe de um molho de natas com marisco apenas misturado.

Alergias

Laticínios, Glúten, Sulfitos, Peixe, Crustáceos, Moluscos

Dietas

Pescetariano

Ingredientes

Produtos frescos

  • Cogumelos Champignonfatiados finamente150 g
  • Chalotasfinamente picadas, divididas — 1 para os mexilhões, 2 para o molho3 médias
  • salsa lisafinamente picada1 molho pequeno
  • Limão-sicilianoraspado e cortado em gomos para servir1 inteiro

Peixe e marisco

  • Linguadosem pele e aparados4 inteiros (400-450 g cada)
  • Mexilhões vivosescovados e sem barbas300 g
  • Camarão cru com cascadescascados, cascas reservadas200 g

Laticínios e ovos

  • Creme de Leite Fresco150 ml
  • Manteiga sem Saldividida — 20 g para os cogumelos, 40 g fria e em cubos para o acabamento60 g

Conservas e potes

  • Caldo de peixede boa qualidade200 ml

Produtos secos

  • Farinha de trigo comum1 colher de sopa

Óleos e condimentos

  • vinho branco secotipo Muscadet, dividido300 ml

Utensílios

  • Termómetro de carne
  • Frigideira larga e rasa
  • Espátula de peixe

Método

1

Escove e retire as barbas dos mexilhões, descasque os camarões reservando as cascas, pique finamente todas as chalotas, corte os cogumelos, pique a salsa, rale o limão, e corte a manteiga em cubos.

Aprox. 15 minutos
2

Coloque as cascas de camarão num tacho pequeno com 100 ml do vinho branco e o caldo de peixe. Leve a fervura suave em lume médio, cozinhe 8 minutos, depois coe por um coador fino, pressionando bem as cascas — descarte as cascas e reserve este caldo enriquecido com camarão.

Aprox. 8 minutos
3

Num tacho largo em lume alto, combine os mexilhões, 1 chalota picada e 100 ml de vinho branco. Tape e cozinhe 3-4 minutos, agitando o tacho uma vez, até todos os mexilhões abrirem — descarte os que permanecerem fechados. Retire os mexilhões das conchas e reserve; coe e reserve o líquido dos mexilhões por um coador fino forrado com musselina.

Aprox. 4 minutos
4

Num tacho pequeno, derreta os 20 g de manteiga em lume médio e cozinhe suavemente as 2 chalotas restantes picadas durante 4-5 minutos até ficarem macias e translúcidas mas sem cor.

Aprox. 5 minutos
5

Adicione a farinha às chalotas e mexa constantemente durante 1 minuto para formar um roux pálido.

Aprox. 1 minuto
6

Incorpore gradualmente batendo o caldo de camarão reservado, o líquido de mexilhões reservado e os 100 ml de vinho branco restantes, batendo continuamente até ficar liso. Leve a fervura suave em lume médio e cozinhe 5 minutos, mexendo com frequência, até o molho cobrir as costas de uma colher.

Aprox. 5 minutos
7

Numa frigideira pequena à parte em lume médio-alto, salteie os cogumelos a seco durante 3-4 minutos até ficarem dourados e o líquido evaporar — tempere com sal e pimenta branca, depois reserve.

Aprox. 4 minutos
8

Coloque os filetes de linguado numa só camada numa frigideira larga e rasa. Deite o molho velouté sobre o peixe e leve suavemente a fervura muito suave em lume médio-baixo — escalfe destapado 6-8 minutos até o peixe ficar opaco por completo e atingir uma temperatura interna de 63°C num termómetro de carne, o mínimo seguro para peixe.

Aprox. 7 minutos
9

Levante cuidadosamente o linguado para pratos aquecidos com uma espátula de peixe. Deite o molho de novo no tacho em lume médio, junte as natas, e reduza 3 minutos até o molho ficar brilhante e ligeiramente espesso.

Aprox. 3 minutos
10

Retire o molho do lume e incorpore batendo a manteiga fria em cubos, pedaço a pedaço, até ficar completamente emulsionado e sedoso.

Aprox. 2 minutos
11

Adicione os mexilhões reservados, os camarões descascados, os cogumelos salteados, a raspa de limão e metade da salsa ao molho e aqueça suavemente em lume baixo durante 1-2 minutos — não deixe ferver ou as natas talham e o marisco endurece.

Aprox. 2 minutos
12

Regue generosamente o linguado com o molho e o marisco, salpique com a salsa restante, e sirva imediatamente com gomos de limão ao lado.

Aprox. 2 minutos