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Tofu Meurette Vegano

Tofu Meurette Vegano

Francesa
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105 minutos
4 pessoas
Difícilmais de 60 min ou 12+ etapas

105 min · 15 etapas

Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas

620 kcalpor pessoa
Proteínas 34g
Carboidratos 38g
Gorduras 31g

Sobre este prato

O tofu defumado substitui o ovo pochê tradicional com sucesso impressionante quando o molho borguinhão de vinho tinto é construído corretamente — aromáticos profundamente caramelizados, uma garrafa inteira de Pinot Noir encorpado reduzida com caldo de cogumelos, e manteiga vegana fria batida no final para o corpo brilhante e envolvente que define uma verdadeira meurette.

Alergias

Glúten, Soja, Sulfitos

Dietas

Vegetariano, Vegano

Ingredientes

Produtos frescos

  • Cebolinhas Péroladescascadas200 g
  • Cogumelos Castanhoscortados em quartos200 g
  • Cebola Amarelacortada em cubos finos1 média
  • Cenourascortadas em cubos finos2 médias
  • salsãocortado em cubos finos3 talos
  • Dentes de Alho4 picados e 2 cortados ao meio6 dentes

Laticínios e ovos

  • Manteiga Veganafrio, em cubos, dividido80 g

Proteínas vegetais

  • tofu firme defumado400 g cada, cortado em fatias de 4 cm, 8 pedaços no total2 blocos
  • Tempeh defumadocortado em bastões de 1 cm150 g

Conservas e potes

  • Caldo de Cogumelossem sal500 ml
  • Extrato de Tomate2 col. sopa

Produtos secos

  • Pão sourdoughsem casca, cortado em triângulos4 fatias
  • Farinha de trigo comum1 col. sopa
  • açúcar refinado1 col. sopa

Especiarias e temperos

  • Bouquet Garnifolha de louro, raminhos de tomilho, talos de salsa lisa1 inteiro
  • sal marinho finomais a gosto1 col. chá
  • Pimenta-do-reinomoída na hora1 col. chá

Óleos e condimentos

  • Vinho Tinto Pinot Noir da Borgonhaou outro vinho tinto seco encorpado750 ml
  • Azeite de Olivadividido4 col. sopa
  • Vinagre de Vinho Tinto2 col. sopa

Utensílios

  • Peneira Fina
  • Escumadeira

Método

1

Corte em cubos a cebola amarela, as cenouras e o aipo. Pique 4 dentes de alho e corte ao meio os 2 restantes. Corte em quartos os cogumelos e em bastões o tempeh defumado. Corte em cubos a manteiga vegana fria e devolva-a à geladeira até precisar. Corte o pão de fermentação natural em triângulos.

Aprox. 10 minutos
2

Seque completamente as fatias de tofu com papel-toalha, depois coloque-as em camada única em uma bandeja. Tempere levemente com sal e pimenta e deixe destampado em temperatura ambiente por 15 minutos para secar mais a superfície — este descanso não requer supervisão.

Aprox. 3 minutos
3

Aqueça 1 col. sopa de azeite em uma panela grande de fundo grosso em fogo médio-alto. Adicione os bastões de tempeh defumado e frite, mexendo ocasionalmente, por 6-8 minutos até ficarem bem dourados e levemente crocantes. Retire com uma escumadeira e reserve.

Aprox. 7 minutos
4

Adicione 1 col. sopa de azeite à mesma panela em fogo médio. Adicione a cebola, cenoura e aipo em cubos e cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 10-12 minutos até amolecerem completamente e começarem a corar nas bordas.

Aprox. 11 minutos
5

Adicione o alho picado e o purê de tomate aos vegetais e mexa constantemente por 2 minutos até o purê escurecer para um vermelho tijolo e cheirar doce e concentrado.

Aprox. 2 minutos
6

Polvilhe a farinha sobre os vegetais e mexa vigorosamente por 1 minuto para cozinhar o sabor de farinha crua.

Aprox. 1 minuto
7

Despeje toda a garrafa de vinho tinto e o caldo de cogumelos. Adicione o bouquet garni, ½ col. chá de sal e ½ col. chá de pimenta. Leve a ferver vigorosamente em fogo alto, depois reduza para uma fervura constante e cozinhe destampado por 30 minutos até o líquido reduzir aproximadamente pela metade e cobrir as costas de uma colher.

Aprox. 32 minutos
8

Enquanto o molho reduz, aqueça 1 col. sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio. Adicione as cebolinhas pérola e o açúcar, misture para cobrir, e cozinhe por 10-12 minutos, sacudindo a frigideira ocasionalmente, até as cebolas ficarem douradas e caramelizadas por toda parte. Retire e reserve.

Aprox. 11 minutos
9

Na mesma frigideira em fogo alto, adicione os cogumelos em quartos em camada única sem óleo adicional e cozinhe sem mexer por 3-4 minutos até formar uma crosta marrom escura de um lado. Misture e cozinhe mais 2 minutos. Retire e reserve.

Aprox. 6 minutos
10

Coe o molho de vinho tinto reduzido através de uma peneira fina para uma frigideira larga e rasa, pressionando firmemente os sólidos para extrair todo o líquido. Descarte os sólidos e o bouquet garni. Devolva a frigideira ao fogo médio-baixo.

Aprox. 3 minutos
11

Incorpore batendo os cubos de manteiga vegana fria no molho coado, um ou dois de cada vez, mantendo o fogo abaixo da fervura, até o molho ficar brilhante e levemente engrossado. Misture o vinagre de vinho tinto e prove o tempero.

Aprox. 4 minutos
12

Adicione as cebolinhas caramelizadas, os cogumelos salteados e os bastões de tempeh dourados ao molho. Mantenha aquecido no fogo mais baixo possível.

Aprox. 2 minutos
13

Limpe a frigideira e aqueça a última colher de azeite em fogo médio-alto até brilhar. Sele as fatias de tofu por 3-4 minutos de cada lado até formar uma crosta acaju e as bordas ficarem firmes. Não as mexa enquanto sela.

Aprox. 7 minutos
14

Esfregue os triângulos de pão de fermentação natural com os dentes de alho cortados ao meio. Toste em uma frigideira seca ou sob o grill por 2-3 minutos até ficarem dourados e crocantes.

Aprox. 3 minutos
15

Aninhe o tofu selado no molho e regue generosamente por cima. Sirva imediatamente em tigelas rasas aquecidas com as torradas de alho apoiadas na borda.

Aprox. 3 minutos