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Supplì Vegetariano

Supplì Vegetariano

Italiana
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65 minutos
4 pessoas
Difícilmais de 60 min ou 12+ etapas

65 min · 14 etapas

Difícil: mais de 60 min ou 12+ etapas

485 kcalpor pessoa
Proteínas 16g
Carboidratos 58g
Gorduras 18g

Sobre este prato

Croquetes de arroz italianos dourados e crocantes, recheados com mozzarella derretida e assados até ficarem irresistivelmente crocantes por fora e cremosos por dentro. Esta versão vegetariana do clássico street food romano usa uma base de risoto aromático e um leve empanado com ovo, resultando em uma textura incrível a cada mordida.

Alergias

Dairy, Gluten, Eggs

Dietas

Vegetarian

Ingredientes

Fresh Produce

  • cebolapicada bem fina1 média
  • garlicpicado2 dentes
  • ervilhasfrescas ou congeladas100 g

Dairy & Eggs

  • queijo Parmesãoralado50 g
  • mozzarella frescacortada em cubos pequenos200 g
  • ovosbatidos2 grandes

Tins & Jars

  • caldo de legumesaquecido750 ml

Dried Goods

  • arroz Arboriocru300 g
  • farinha de rosca pankoprocessada finamente80 g

Spices & Seasonings

  • pistilo de açafrãoopcional2 g
  • sal2 g
  • pimenta-do-reino1 g

Oils & Condiments

  • azeite de oliva30 ml
  • vinho branco10 ml
  • azeite de oliva extravirgem para pincelar

Utensílios

  • Panela grande de fundo grosso
  • Tigela grande para misturar
  • Colher de pau
  • Assadeira
  • Papel manteiga
  • Pratos fundos
  • Tábua de corte
  • Faca de chef
  • Ralador
  • Pincel de cozinha
  • Panela pequena

Método

1

Pique a cebola bem fininha, amasse o alho, corte a mozzarella em cubos pequenos, rale o Parmesão e bata os ovos em um prato fundo. Aqueça o caldo de legumes em uma panela e mantenha em fogo baixo, bem quente.

Aprox. 10 minutos
2

Misture o arroz Arborio, a cebola picada, o alho amassado, as ervilhas, o Parmesão ralado, o sal e a pimenta-do-reino em uma tigela grande.

Aprox. 2 minutos
3

Aqueça 30 ml de azeite em uma panela grande de fundo grosso em fogo médio até começar a brilhar.

Aprox. 3 minutos
4

Adicione a mistura de arroz à panela e mexa continuamente por 2 minutos, até o arroz ficar levemente tostado e perfumado.

Aprox. 2 minutos
5

Despeje o vinho branco na panela e mexa por 1 minuto até ser quase totalmente absorvido.

Aprox. 1 minutos
6

Adicione o caldo de legumes quente em porções de 150 ml, mexendo com frequência e aguardando cada adição ser quase completamente absorvida antes de acrescentar a próxima. Continue por 18 minutos, até o arroz ficar cremoso e macio, mas ainda mantendo a forma.

Aprox. 18 minutos
7

Se for usar açafrão, dissolva-o em 50 ml de caldo quente e incorpore ao risoto no último minuto de cozimento.

Aprox. 1 minutos
8

Retire o risoto do fogo e espalhe-o em uma assadeira para esfriar até atingir a temperatura ambiente.

Aprox. 20 minutos
9

Transfira o risoto já frio para uma tábua de corte e divida em 8 porções iguais. Molde cada porção em formato de cilindro ao redor de um cubo de mozzarella, formando uma bolinha oval com o queijo bem encapsulado no interior.

Aprox. 8 minutos
10

Pré-aqueça o forno a 190 °C.

Aprox. 5 minutos
11

Coloque os ovos batidos em um prato fundo e o panko em outro. Trabalhando com um supplì de cada vez, mergulhe-o no ovo batido até cobrir completamente, depois role no panko pressionando levemente para que uma camada grossa e uniforme adira ao croquete.

Aprox. 7 minutos
12

Disponha os supplì empanados em uma assadeira forrada com papel manteiga em camada única e pincele levemente o topo de cada um com azeite extravirgem.

Aprox. 2 minutos
13

Asse no forno pré-aquecido por 15 minutos, até o exterior ficar bem dourado e crocante.

Aprox. 15 minutos
14

Retire do forno e deixe descansar por 2 minutos antes de servir.

Aprox. 2 minutos