115 分钟 · 15 步骤
困难:超过60分钟或12个以上步骤
关于这道菜
灵感来自经典的奥尔洛夫小牛肉,这道亮点菜肴将整颗烤花椰菜切片与浓郁鲜美的蘑菇末(杜克塞尔)和加入营养酵母的丝滑腰果白汁层层叠加——慢烤的花椰菜和充满鲜味的蘑菇泥让它远超一道普通的焗菜。
过敏信息
麸质, 大豆, 坚果
饮食信息
纯素食
食材
新鲜蔬果
- 花椰菜(约1.2千克)去除外叶,菜梗修平1 个(大)
- 栗蘑切得极细碎500 克
- 青葱细细切碎2 个(大)
- 大蒜细细切碎4 瓣
- 新鲜百里香叶1 汤匙
- 新鲜平叶香芹切碎,用于最后装饰2 汤匙
乳制品和蛋类
- 无糖燕麦奶500 毫升
- 素食黄油(如Naturli或Miyoko's)2 汤匙
干货
- 生腰果浸泡120 克
- 普通面粉(中筋)3 汤匙
- 营养酵母3 汤匙
香料和调味品
- 细海盐分次使用1 茶匙
- 现磨肉豆蔻0.5 茶匙
- 白胡椒0.5 茶匙
- 片状海盐用于最后调味1 茶匙
食用油和调味酱
- 橄榄油分次使用3 汤匙
- 干雪莉酒或干白葡萄酒2 汤匙
- 酱油1 茶匙
厨具
- 烤盘
- 大煎锅
- 高速搅拌机
- 中号锅
- 打蛋器
- 厨师刀
- 耐烤焗盘
- 竹扦
做法
将腰果在冷水中浸泡至少4小时,然后沥干并彻底冲洗。放在一旁备用。
将烤箱预热至200°C(风扇模式180°C)。用2汤匙橄榄油和半茶匙细海盐揉遍整颗花椰菜,放在烤盘上,烤35分钟,直至外表呈深金黄色,竹扦插入中心时遇到适度阻力。
同时,在大煎锅中用中大火将剩余1汤匙橄榄油加热至微微冒烟,加入青葱煸炒3分钟,直至变软透明。
将大蒜和百里香加入煎锅,煮1分钟至散发香气。
将切碎的蘑菇和半茶匙细海盐加入煎锅,均匀铺开,静置不动煮4分钟,直至蘑菇释放出水分且锅底变干。
将雪莉酒、酱油和白胡椒加入蘑菇中,搅拌煮2分钟,直至水分完全蒸发,蘑菇末浓稠近乎糊状。离火备用。
将沥干的腰果与200毫升燕麦奶一起搅打至完全顺滑——在高速搅拌机中至少打2分钟,直至没有颗粒感。
在中号锅中用中火将素食黄油融化,然后拌入面粉搅打,煮2分钟直至油面糊散发坚果香并呈浅金色。
将剩余300毫升燕麦奶缓慢均匀地倒入油面糊中,不断搅打,然后加入搅打好的腰果奶并煮5分钟,持续搅打,直至白汁浓稠到能挂勺背。
将白汁离火,搅入营养酵母、肉豆蔻和一撮细盐。品尝并调整调味。
将烤好的花椰菜从烤箱取出静置5分钟,然后垂直切成4片厚菜排(每片约3厘米),保持菜心完整以固定切片。
将烤箱温度降至180°C(风扇模式160°C)。在贴合的耐烤焗盘底部铺一薄层白汁,然后依次重新组装花椰菜排:放下一片菜排,在切面上涂抹一大勺蘑菇末,将下一片菜排靠在其上,重复直至四片菜排重新组装成花椰菜原本的形状。
将剩余白汁慷慨地浇在重新组装好的花椰菜顶部和两侧,然后撒上剩余的蘑菇末。
烤30分钟,直至白汁在边缘冒泡,顶部呈深金黄色并带有焦糖化的深色斑点。
静置5分钟,然后撒上新鲜欧芹和海盐片,直接从焗盘端上桌享用。