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黄油鸡(Murgh Makhani)

黄油鸡(Murgh Makhani)

印度菜
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85 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤

85 分钟 · 9 步骤

困难:超过60分钟或12个以上步骤

620 kcal每人
蛋白质 48g
碳水化合物 18g
脂肪 40g

关于这道菜

鸡腿肉先用香料酸奶腌制过夜,再用炭烤洋葱和整颗克什米尔干辣椒熬制而成的浓郁奶油番茄酱汁慢煮而成,这道黄油鸡每一口都充满深邃浓郁、近似坦都烤炉的风味。

过敏信息

乳制品, 鸡蛋

饮食信息

肉类

食材

新鲜蔬果

  • 蒜瓣细细擦碎4 瓣
  • 新鲜姜细细擦碎20 克
  • 大白洋葱切碎1
  • 蒜瓣切碎6 瓣
  • 新鲜姜切碎25 克

肉类和禽类

  • 去骨去皮鸡腿肉切成5厘米大小的块800 克

乳制品和蛋类

  • 全脂希腊酸奶180 克
  • 无盐黄油60 克
  • 浓奶油150 毫升
  • 无盐黄油最后加入1 汤匙

罐头和瓶装食品

  • 整颗去皮番茄罐头800 克

干货

  • 细砂糖2 茶匙

香料和调味品

  • 克什米尔辣椒粉2 茶匙
  • 印度什香粉1.5 茶匙
  • 孜然粉1 茶匙
  • 细海盐1 茶匙
  • 干克什米尔辣椒去蒂4
  • 孜然籽1 茶匙
  • 黑豆蔻荚轻轻压碎2 荚
  • 绿豆蔻荚轻轻压碎4 荚
  • 肉桂棒1
  • 克什米尔辣椒粉1 茶匙
  • 香菜粉1 茶匙
  • 细海盐1 茶匙
  • 干葫芦巴叶(卡苏里美蒂)掌心搓碎1 汤匙

食用油和调味酱

  • 无味食用油用于煎烤2 汤匙
  • 无味食用油用于酱汁1 汤匙

厨具

  • 大搅拌碗
  • 烤盘或铸铁平底锅
  • 大号宽口深锅或荷兰铸铁锅
  • 手持搅拌棒或立式搅拌机
  • 细孔筛网
  • 肉类温度计
  • 刷子

做法

1

将鸡腿肉切成5厘米大小的块。将腌料用的大蒜和姜细细擦碎。将酱汁用的洋葱、6瓣大蒜和25克姜切碎备用。去除干克什米尔辣椒的辣椒蒂。轻轻压碎黑豆蔻和绿豆蔻荚。

约 15 分钟
2

在一个大碗中,将酸奶、蒜蓉、姜蓉、克什米尔辣椒粉、印度什香粉、孜然粉和盐混合均匀。加入鸡肉块,充分翻拌使其均匀裹上腌料。盖上盖子,冷藏腌制至少8小时,最多24小时。

约 480 分钟
3

将烤盘或厚重铸铁平底锅以最高火力加热,刷上2汤匙中性油。为避免锅内拥挤,分两批煎鸡肉,每面煎4分钟且不要翻动,直至边缘焦香微焦。此阶段鸡肉无需完全煮熟。取出备用。

约 16 分钟
4

在一个大而宽的深锅或荷兰铸铁锅中,以中高火将60克黄油和1汤匙油一起熔化。加入洋葱、蒜、姜和干克什米尔辣椒,偶尔搅拌,煮12-15分钟,直至洋葱呈深金黄色并开始边缘微焦。

约 15 分钟
5

将洋葱混合物拨到锅边,在锅中央加入孜然籽、黑豆蔻、绿豆蔻荚和肉桂棒,让它们在油脂中滋滋作响60秒,直至香气四溢。

约 1 分钟
6

加入罐装番茄,倒入的同时用手将其捏碎,再加入克什米尔辣椒粉、香菜粉、盐和糖。搅拌均匀,中火不加盖炖煮20分钟,直至酱汁浓稠、颜色深沉,油脂开始浮在表面。

约 20 分钟
7

取出肉桂棒、豆蔻荚和黑豆蔻壳。用手持搅拌棒(或分批倒入立式搅拌机)将酱汁搅打至完全顺滑。过细筛网重新倒回锅中,用力按压以榨出全部液体;丢弃残渣。

约 5 分钟
8

将锅重新以中火加热。拌入淡奶油,煮至微微沸腾。加入炭烤好的鸡肉块及静置时渗出的汁水。不加盖炖煮12-15分钟,直至鸡肉完全熟透,用肉类温度计插入鸡肉最厚处测得温度为74°C。

约 15 分钟
9

拌入压碎的葫芦巴叶和最后一汤匙黄油。尝味并调整盐量。立即配印度香米饭或热烤馕享用。

约 2 分钟