51分钟 4 ppl
11 分钟
4 人
简单≤30分钟且≤6个步骤
11 分钟 · 5 步骤
简单:≤30分钟且≤6个步骤
100 kcal每人
蛋白质 9g
碳水化合物 7g
脂肪 5g
关于这道菜
发酵大豆用力搅拌至黏稠拉丝，再拌入小葱和酱油。这道极具争议又独具风味的食物，在日本各地每天都会配上一碗热米饭食用。
过敏信息
麸质, 大豆, 芝麻
饮食信息
纯素食
食材
新鲜蔬果
- 小葱切碎2
植物蛋白
- 纳豆150 克
香料和调味品
- 烤芝麻5 克
食用油和调味酱
- 酱油15 毫升
厨具
- 搅拌碗
- 砧板
- 锋利的刀
做法
1
将纳豆倒入小碗中。
约 2 分钟
2
用筷子用力搅拌纳豆1分钟，直至变得黏稠拉丝。
约 2 分钟
3
将小葱切碎。
约 3 分钟
4
将切碎的小葱和酱油拌入纳豆中，充分混合均匀。
约 2 分钟
5
分装到小碗中，撒上烤芝麻，配热米饭享用。
约 2 分钟
