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红酒炖牛颊肉

红酒炖牛颊肉

法式
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261 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤

261 分钟 · 13 步骤

困难:超过60分钟或12个以上步骤

680 kcal每人
蛋白质 58g
碳水化合物 14g
脂肪 32g

关于这道菜

牛颊肉是富含胶原蛋白的部位,值得长时间慢炖——最好版本的真正区别在于用红酒和香料整夜腌制,再用同一份腌汁收汁作为炖煮液,成就一款极具深度和光泽的酱汁。

过敏信息

乳制品, 麸质, 芹菜, 亚硫酸盐

饮食信息

肉类

食材

新鲜蔬果

  • 胡萝卜去皮切2厘米块2 根(中)
  • 芹菜切2厘米块2 根
  • 洋葱去皮粗切2 个(中)
  • 大蒜去皮拍碎6 瓣
  • 新鲜百里香2 枝
  • 新鲜迷迭香2 枝
  • 橙皮碎用削皮刀削下4 条

肉类和禽类

  • 牛颊肉去除多余筋膜和银皮1.4 千克
  • 培根丁或潘切塔,切1厘米丁200 克

乳制品和蛋类

  • 无盐黄油冷藏1 汤匙

罐头和瓶装食品

  • 番茄膏2 汤匙
  • 牛肉高汤优质500 毫升

干货

  • 普通面粉2 汤匙

香料和调味品

  • 香叶3 片
  • 黑胡椒粒整粒1 茶匙
  • 片状海盐和黑胡椒 适量

食用油和调味酱

  • 浓郁干红葡萄酒如罗纳河谷或勃艮第红酒750 毫升
  • 橄榄油分次使用3 汤匙

厨具

  • 大号厚底荷兰锅或铸铁砂锅
  • 探针温度计
  • 细筛
  • 宽口锅

做法

1

用厨房纸巾彻底拍干牛颊肉。所有面用盐和黑胡椒慷慨调味。放入大碗中,加入胡萝卜、西芹、洋葱、大蒜、百里香、迷迭香、月桂叶、胡椒粒和橙皮。倒入红葡萄酒,确保肉完全浸没。盖好冷藏12-24小时,中途翻面一次。

约 10 分钟
2

从腌汁中取出牛颊肉,用厨房纸巾彻底拍干。将腌汁用细筛过滤,液体和蔬菜分别保留。丢弃香草、胡椒粒和橙皮。

约 5 分钟
3

在大号厚底荷兰锅或铸铁砂锅中大火加热2汤匙橄榄油至光亮。将牛颊肉单层放入不要移动,每面煎4-5分钟,直到所有表面呈深红木色。如需要可分批操作以避免拥挤。取出牛颊肉备用。

约 9 分钟
4

将火调至中火。在同一锅中加入培根丁,偶尔搅拌,煮5-6分钟至油脂析出、边缘略微金黄。

约 6 分钟
5

加入剩余1汤匙橄榄油和保留的腌渍蔬菜。偶尔搅拌,煮8-10分钟至蔬菜变软并略微上色。

约 9 分钟
6

将蔬菜推到一边,在锅中央加入番茄膏,持续搅拌煮2-3分钟至颜色变深呈砖红色。

约 3 分钟
7

在蔬菜和培根丁上撒面粉,充分搅拌裹匀,煮1-2分钟至生粉味消失。

约 2 分钟
8

倒入保留的腌汁,大火煮沸,刮起锅底所有焦香碎屑。煮8-10分钟至酒液收汁约三分之一。

约 9 分钟
9

加入牛肉高汤,将煎好的牛颊肉放回锅中,重新煮至轻微沸腾。液体应达到肉的三分之二高度。

约 3 分钟
10

盖上密封的盖子,放入预热至150°C(风扇模式130°C)的烤箱中烤3小时,中途翻面一次,直到插入最厚部分的探针温度计显示至少90-95°C,且用勺子按压时肉完全松软。

约 180 分钟
11

小心地将煮好的牛颊肉转移到温热的盘子上,用锡纸松松盖住。将炖汁用细筛过滤到宽口锅中,按压固体以榨出最大风味。丢弃固体残渣。

约 4 分钟
12

将过滤后的汤汁大火煮沸,收汁15-20分钟,撇去浮起的油脂,直到酱汁有光泽并能挂在勺背上。

约 18 分钟
13

离火,搅入冷黄油,用盐和胡椒调味。将牛颊肉放回酱汁中,小火裹glaze 2分钟后上桌。

约 3 分钟