80分钟 4 ppl
91 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤
91 分钟 · 12 步骤
困难:超过60分钟或12个以上步骤
620 kcal每人
蛋白质 5g
碳水化合物 89g
脂肪 28g
关于这道菜
用鹰嘴豆水打发的蛋白霜经喷枪炙烤成金黄蓬松的顶层,覆盖在椰浆姜黄柠檬凝乳上——不含一颗鸡蛋、一克黄油,却保留经典法式塔的酸甜张力与丝滑口感。
过敏信息
麸质, 坚果
饮食信息
纯素食
食材
新鲜蔬果
- 新鲜柠檬汁约5-6个柠檬180 毫升
- 柠檬皮碎细磨2 茶匙
罐头和瓶装食品
- 全脂椰浆冷藏罐头顶层的浓稠部分240 毫升
- 鹰嘴豆水(豆浆水)鹰嘴豆罐头中的液体,冰镇120 毫升
干货
- 普通面粉过筛200 克
- 糖粉过筛80 克
- 杏仁粉25 克
- 细砂糖150 克
- 玉米淀粉40 克
- 细砂糖100 克
香料和调味品
- 细海盐1 小撮
- 姜黄粉用于上色1 小撮
- 塔塔粉¼ 茶匙
- 香草精½ 茶匙
食用油和调味酱
- 精炼椰子油固态冰冷,切成小块120 克
- 精炼椰子油1 汤匙
其他
- 冰水3 汤匙
厨具
- 塔模
- 擀面杖
- 搅拌碗
- 汤锅
- 硅胶铲
- 抹刀
- 立式搅拌机
- 厨房喷枪
做法
1
将面粉、糖粉、杏仁粉和盐放入大碗中混合。加入冰冷的椰子油块,用指尖搓揉至呈粗面包屑状,再一次一勺地加入冰水,轻轻按压面团至刚好成团即可。
约 10 分钟
2
将面团整形成扁圆盘状,用保鲜膜包紧,冷藏至少1小时至变硬。
约 5 分钟
3
将烤箱预热至180°C(风扇烤箱160°C)。在撒粉的台面上将冷藏面团擀成3毫米厚的圆形,铺入23厘米活底塔模中并修齐边缘。用叉子在底部戳孔,铺上烘焙纸并压上烘焙重石。
约 15 分钟
4
空烤18分钟,直至边缘略微金黄。
约 18 分钟
5
取出重石和烘焙纸,再烤8分钟,直至底部干燥并略带金黄色,取出后在模具中完全冷却。
约 8 分钟
6
在中等大小的锅中,将柠檬汁、柠檬皮屑、细砂糖、椰浆、玉米淀粉和姜黄粉搅打至顺滑。
约 3 分钟
7
将锅置于中火上,用硅胶铲不断搅拌并刮动锅底,煮8-10分钟,直至馅料变稠,能挂在勺背上。
约 9 分钟
8
离火后拌入椰子油至完全融化,将热馅料倒入冷却的塔皮中,用抹刀抹平表面。
约 5 分钟
9
将装好馅的塔不加盖冷藏至少3小时,直至柠檬馅完全凝固、可切片。
约 2 分钟
10
将冰镇的鹰嘴豆水倒入立式搅拌机的洁净碗中,加入塔塔粉,高速搅打4-5分钟至坚挺有光泽的尖角。
约 5 分钟
11
搅拌机保持中速运转,缓慢均匀地倒入细砂糖,加入香草精,再转高速继续搅打3分钟,直至蛋白霜浓稠、有光泽且能形成坚挺的尖角。
约 3 分钟
12
将蛋白霜大量舀到定型的柠檬馅上或用裱花袋挤上,用勺背做出波浪状尖角。用厨房喷枪以缓慢画圈的方式炙烤蛋白霜,直至呈深金黄色且尖角略微焦化。立即享用。
约 8 分钟