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法式纯素洋葱塔配豆奶油

法式纯素洋葱塔配豆奶油

法式
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149 分钟
4 人
困难超过60分钟或12个以上步骤

149 分钟 · 13 步骤

困难:超过60分钟或12个以上步骤

620 kcal每人
蛋白质 14g
碳水化合物 68g
脂肪 31g

关于这道菜

整整一小时慢慢焦糖化至深金黄、果酱般浓稠的洋葱是这款塔的基础——搭配丝滑的豆奶油和全籽芥末蛋奶酱,凝固在酥脆的橄榄油塔底中。

过敏信息

麸质, 大豆, 芥末

饮食信息

纯素食

食材

新鲜蔬果

  • 白洋葱或黄洋葱去皮切成薄半月形1 千克
  • 新鲜百里香摘取叶子3 枝

乳制品和蛋类

  • 无糖豆浆奶油200 毫升

植物蛋白

  • 嫩豆腐沥干150 克

干货

  • 普通面粉300 克
  • 细砂糖1 茶匙
  • 营养酵母2 汤匙
  • 玉米淀粉1 汤匙

香料和调味品

  • 细海盐分次使用1 茶匙
  • 香叶2 片
  • 肉豆蔻粉¼ 茶匙
  • 白胡椒½ 茶匙
  • 片状海盐用于装饰1 小撮

食用油和调味酱

  • 特级初榨橄榄油80 毫升
  • 橄榄油3 汤匙
  • 干白葡萄酒80 毫升
  • 第戎全籽芥末酱2 汤匙
  • 苹果醋2 茶匙

其他

  • 冰水60 毫升

厨具

  • 塔模
  • 擀面杖
  • 搅拌碗
  • 宽口厚底平底锅
  • 搅拌机
  • 冷却网架

做法

1

将面粉和一半细海盐放入大碗中混合。加入特级初榨橄榄油,用指尖搓揉至呈粗面包屑状。一次一勺地淋入冰水,搅拌至面团刚好聚合。

约 8 分钟
2

将面团整形成圆盘状,包好后在冰箱中静置30分钟。

约 2 分钟
3

同时,在宽口厚底平底锅中用中小火加热橄榄油。加入切好的洋葱、剩余的细海盐、糖、百里香叶和月桂叶。搅拌均匀裹上油,然后不加盖煮45-55分钟,每8-10分钟搅拌一次,直至洋葱呈深金黄色、果酱般浓稠且缩减体积——闻起来应是香甜坚果味,边缘呈焦糖色。

约 50 分钟
4

倒入白葡萄酒并将火调至中火。不断搅拌煮3-4分钟,直至酒完全被吸收、锅中无残留液体。

约 4 分钟
5

取出月桂叶,让洋葱稍微冷却。

约 2 分钟
6

将烤箱预热至200°C(风扇烤箱180°C)。在撒粉的台面上将冷藏面团擀成3-4毫米厚,铺入23厘米活底塔模中并按压边缘。修去多余部分,用叉子在底部全面戳孔,铺上烘焙纸并压上烘焙重石或干豆类。

约 15 分钟
7

空烤塔皮15分钟,直至边缘定型并呈淡金色。

约 15 分钟
8

取出烘焙重石和烘焙纸。

约 2 分钟
9

将塔皮放回烤箱再烤8分钟,直至摸起来干爽且略带色泽。取出后将烤箱温度降至180°C(风扇烤箱160°C)。

约 8 分钟
10

将嫩豆腐、豆奶油、全籽芥末酱、营养酵母、肉豆蔻、白胡椒、玉米淀粉和苹果醋放入搅拌机中搅打至完全顺滑,不留豆腐颗粒。

约 5 分钟
11

将焦糖洋葱均匀铺在烤好的塔底上。将豆奶油蛋奶酱倒在洋葱上,轻轻晃动模具使其铺成均匀的一层。

约 5 分钟
12

以180°C烘烤28-32分钟,直至蛋奶液刚好凝固,轻碰模具时中心仅有极轻微晃动——冷却后会更加凝固。

约 30 分钟
13

取出烤箱,在模具中放在网架上冷却至少20分钟后再切块。可依喜好用一小撮片状海盐和额外的百里香叶点缀。

约 3 分钟