Feastnav
أرز الكركم التايلاندي النباتي بالحمص

أرز الكركم التايلاندي النباتي بالحمص

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
42 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

42 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

450 kcalللشخص الواحد
البروتين 13g
الكربوهيدرات 68g
الدهون 14g

عن هذا الطبق

نسخة نباتية بالكامل من أرز الكركم التايلاندي، حمص يُطهى مع الحبوب والقرفة واليانسون النجمي حتى يصبح طريًا، يُقدّم مع مخلل خيار حاد.

معلومات الحساسية

لا شيء

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • ثوممهروس4
  • زنجبيلمبشور15 غ
  • خيارمقطع شرائح رفيعة1
  • كزبرة طازجةمفروم خشنًا، للتقديم10 غ

المعلبات والمرطبانات

  • حمصمصفى ومغسول400 غ
  • حليب جوز هند200 مل
  • مرق خضار400 مل

المواد الجافة

  • أرز الياسمينمغسول300 غ
  • كراث مقلي مقرمشللتقديم15 غ
  • سكر1 ملعقة كبيرة

التوابل والبهارات

  • كركم مطحونمقسم2 ملعقة صغيرة
  • مسحوق الكاري1 ملعقة كبيرة
  • عود قرفة1
  • يانسون نجمي2
  • رقائق الفلفل الحار1 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتي2 ملعقة كبيرة
  • خل الأرز2 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • قدر كبير
  • وعاء خلط
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

اخلط نصف الكركم ومسحوق الكاري والثوم والزنجبيل وحليب جوز الهند في وعاء، أضف الحمص وقلّبه ليتغطى، ثم اتركه يتبل لمدة 10 دقائق.

تقريبًا 10 دقائق
2

سخّن الزيت النباتي في قدر كبير على نار متوسطة واطبخ الحمص المتبل لمدة 5 دقائق حتى يصبح ذهبيًا فاتحًا.

تقريبًا 5 دقائق
3

أضف الأرز المغسول وباقي الكركم وعود القرفة واليانسون النجمي إلى القدر وحرّك لمدة دقيقة واحدة لتغطية الحبوب.

تقريبًا 1 دقيقة
4

اسكب مرق الخضار، واتركه يغلي، ثم غطِّه واطبخ على نار هادئة لمدة 18 دقيقة حتى يصبح الأرز طريًا.

تقريبًا 18 دقائق
5

في الأثناء، اخلط الخيار وخل الأرز والسكر ورقائق الفلفل الحار في وعاء لتحضير المخلل.

تقريبًا 3 دقائق
6

فكّك الأرز بالشوكة ووزّعه على أربعة أطباق مع الحمص.

تقريبًا 3 دقائق
7

زيّن بالبصل الشالوت المقلي المقرمش والكزبرة، وقدّمه مع مخلل الخيار.

تقريبًا 2 دقائق