Feastnav
تشو تشي نباتي بالباذنجان

تشو تشي نباتي بالباذنجان

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
37 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

37 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

280 kcalللشخص الواحد
البروتين 5g
الكربوهيدرات 14g
الدهون 24g

عن هذا الطبق

أنصاف باذنجان تايلاندي مشوية مغطاة بصلصة كاري أحمر سميكة ولامعة، تُصنع من معجون كاري نباتي وكريمة جوز الهند، وتُختتم بورقة ليمون الماكروت والفلفل الحار والريحان التايلاندي.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

قبل أن تبدأ

الجاهز مناسب، أو اصنعه بنفسك.

  • معجون الكاري الأحمر التايلندي50 gابدأ قبل 36 دقائقاصنعه بنفسك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • باذنجان تايلانديمقطعة إلى نصفين طولياً400 جم
  • أوراق الليمون الكافريمقطعة إلى شرائح رفيعة جداً4 ورقة
  • ريحان تايلاندي10 جم
  • فلفل حار أحمرمقطع إلى شرائح1

المعلبات والمرطبانات

  • معجون الكاري الأحمر التايلندي النباتي50 جم
  • كريمة جوز الهند400 مل

المواد الجافة

  • سكر النخيل10 جم

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتي30 مل
  • صلصة صويا خفيفة15 مل

الأدوات

  • مقلاة كبيرة
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

قطّعي الباذنجان إلى نصفين طولياً.

تقريبًا 5 دقائق
2

سخّني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة واقلي الباذنجان بالجهة المقطوعة لأسفل لمدة 4 دقائق حتى يصبح ذهبياً ويبدأ في اللين، ثم ضعيه جانباً.

تقريبًا 8 دقائق
3

قلّبي معجون الكاري الأحمر النباتي في الزيت المتبقي لمدة 3 دقائق حتى تفوح رائحته.

تقريبًا 5 دقائق
4

أضيفي كريمة جوز الهند تدريجياً واتركيها تنضج لمدة 5 دقائق حتى تتكاثف الصلصة ويبدأ الزيت بالانفصال.

تقريبًا 6 دقائق
5

تبّلي بصلصة الصويا الخفيفة وسكر النخيل واتركيه ينضج لمدة دقيقتين.

تقريبًا 3 دقائق
6

أعيدي الباذنجان إلى المقلاة، اسكبي الصلصة فوقه، غطّي واتركيه ينضج لمدة 6 دقائق حتى يلين.

تقريبًا 7 دقائق
7

انثري أوراق ليمون الماكروت والفلفل الأحمر الحار والريحان التايلاندي للتقديم.

تقريبًا 3 دقائق