Feastnav
إسكالوب السيتان المشوي بصلصة الجيرول

إسكالوب السيتان المشوي بصلصة الجيرول

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
85 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

85 د · 12 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

520 kcalللشخص الواحد
البروتين 42g
الكربوهيدرات 28g
الدهون 24g

عن هذا الطبق

إسكالوب السيتان المضغوط طوال الليل تحت وزن ثم المشوي بقوة في الزبدة المصفّاة يطوّر قشرة ذهبية شبه لحمية تضاهي فلوتيه جيرول أصيل مُعدّ من مرقة فطر حقيقية مُختزلة.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الغلوتين, الصويا, الكرفس

معلومات النظام الغذائي

نباتي

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلمقطوع إلى نصفين1 متوسطة الحجم
  • فصوص ثوممهروسة2 فصوص
  • زعتر طازج4 أغصان
  • فطر الجيرول الطازج (شانتيريل)منظف، والقطع الكبيرة مقسّمة إلى نصفين400 غ
  • كراثمقطعة إلى مكعبات صغيرة2 كاملة
  • فصوص ثوممفرومة ناعمًا2 فصوص
  • أوراق زعتر طازج1 ملعقة كبيرة
  • بقدونس أوراق مسطحةمفروم ناعم1 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمونللتشطيب1 رشة

الألبان والبيض

  • كريمة كثيفة (نباتية)150 مل
  • زبدة مصفّاة30 غ
  • زبدة مصفّاة40 غ

المعلبات والمرطبانات

  • مرقة خضار بارد180 مل
  • معجون طماطم1 ملعقة كبيرة

المواد الجافة

  • غلوتين القمح الحيوي200 غ
  • دقيق الحمص30 غ
  • خميرة غذائية20 غ
  • ماء بارد1.5 لتر
  • مرق خضارمُختزل إلى 150 مل250 مل

التوابل والبهارات

  • بابريكا مدخنة1 ملعقة صغيرة
  • بودرة ثوم1 ملعقة صغيرة
  • مسحوق البصل1 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري ناعم1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أبيض0.5 ملعقة صغيرة
  • ورق غار1 كاملة
  • حبوب الفلفل الأسود1 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري وفلفل أبيض1 حسب الرغبة
  • ملح بحري رقائقيللتشطيب1 رشة

الزيوت والصلصات

  • صلصة صويا2 ملعقة كبيرة
  • زيت زيتون1 ملعقة كبيرة
  • صلصة صويا2 ملعقة كبيرة
  • نبيذ أبيض جاف150 مل

الأدوات

  • وعاء كبير
  • صينية خبز
  • قدر عريض وعميق
  • شبكة تبريد
  • مقلاة عريضة
  • مقلاة ثقيلة

الطريقة

1

اخفقي غلوتين القمح الحيوي ودقيق الحمص والخميرة الغذائية والبابريكا المدخنة وبودرة الثوم والبصل والملح والفلفل الأبيض في وعاء كبير. في إبريق، اخلطي مرقة الخضار البارد وصلصة الصويا وزيت الزيتون ومعجون الطماطم، ثم اسكبيه على المكونات الجافة واخلطي حتى تتكون عجينة متماسكة وصلبة. اعجنيها بقوة لمدة 4 دقائق حتى تصبح مرنة وناعمة، ثم قسّميها إلى 4 أجزاء متساوية واضغطي كل جزء بين ورقتي خبز إلى إسكالوب بسمك حوالي 1.5 سم.

تقريبًا 15 دقائق
2

لفّي كل إسكالوب بإحكام بعدة طبقات من ورق الألمنيوم، مع لي الأطراف بقوة لتثبيت الشكل. ضعيها على صينية خبز، وضعي صينية ثانية ثقيلة فوقها، وثقّليها بعلب معدنية، وضعيها في الثلاجة لمدة 8 ساعات على الأقل، ويُفضّل طوال الليل.

تقريبًا 480 دقائق
3

اجمعي كل مكونات مرقة السلق في قدر عريض وعميق واجعليها تغلي غليانًا خفيفًا. فكّي غلاف الإسكالوب المبرّد، وضعيه في المرقة، واسلقيه على حرارة لا تتجاوز 90 درجة مئوية لمدة 35 دقيقة، مع تقليبه مرة واحدة في المنتصف، حتى يصبح متماسكًا وغير إسفنجي في المنتصف.

تقريبًا 35 دقائق
4

ارفعي الإسكالوب من المرقة، جففيه جيدًا بمنشفة مطبخ، وضعيه على شبكة ليبرد قليلاً بينما تبدئين تحضير الصلصة.

تقريبًا 5 دقائق
5

سخّني 30 غ من الزبدة المصفّاة في مقلاة عريضة على نار عالية حتى تتلألأ. أضيفي فطر الجيرول في طبقة واحدة دون ازدحام واطبخيه لمدة 4 دقائق دون تحريك حتى يصبح ذهبيًا عميقًا من جهة واحدة.

تقريبًا 4 دقائق
6

خفّفي الحرارة إلى متوسطة، أضيفي الكراث والثوم، وتبّلي بالملح والفلفل الأبيض، واطبخي لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الكراث شفافًا ويطلق الفطر رطوبته.

تقريبًا 3 دقائق
7

أضيفي النبيذ الأبيض واطبخي لمدة 3 دقائق مع كشط قطع الكراميل من قاعدة المقلاة، حتى يتبخر النبيذ تقريبًا بالكامل.

تقريبًا 3 دقائق
8

أضيفي مرقة الخضار المُختزلة واطبخي لمدة 4 دقائق على نار متوسطة حتى يقل السائل إلى النصف ويصبح لامعًا.

تقريبًا 4 دقائق
9

أضيفي الكريمة الثقيلة، وأضيفي أوراق الزعتر، واطبخي لمدة 4 دقائق مع التحريك برفق حتى تغطي الصلصة ظهر الملعقة. ارفعيها عن النار، أضيفي البقدونس ورشة من عصير الليمون، وعدّلي التتبيل، وأبقيها دافئة.

تقريبًا 4 دقائق
10

سخّني 40 غ من الزبدة المصفّاة المتبقية في مقلاة ثقيلة على نار عالية حتى تبدأ بالتصاعد الخفيف للدخان. اقلي الإسكالوب على الجانب الأول لمدة 3 دقائق دون تحريكه حتى تتكوّن قشرة بنية عميقة.

تقريبًا 3 دقائق
11

اقلبيه واقلي الجانب الآخر لمدة دقيقتين حتى يتحمّر بالتساوي. انقليه إلى طبق دافئ، أنهِيه برشة من ملح البحر الرقائقي، واتركيه يرتاح لمدة دقيقتين.

تقريبًا 2 دقائق
12

اسكبي صلصة الجيرول بسخاء فوق كل إسكالوب وحوله وقدّمي فورًا.

تقريبًا 1 دقائق