Feastnav
إيكان بيليس بالفول السوداني

إيكان بيليس بالفول السوداني

السنغافورية
انتقل إلى الوصفة
25 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

25 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

280 kcalللشخص الواحد
البروتين 12g
الكربوهيدرات 10g
الدهون 21g

عن هذا الطبق

أنشوجة مجففة مقرمشة ومقلية وفول سوداني يُمزجان معاً وهما ساخنان، مقرمشات مالحة وحلوة تظهر بجانب ناسي ليماك أو تُؤكل بمفردها كوجبة خفيفة.

معلومات الحساسية

الفول السوداني, الأسماك

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

الأسماك والمأكولات البحرية

  • أنشوجة مجففةمنزوعة الرؤوس والأحشاء، مغسولة ومجففة100 g

المواد الجافة

  • فول سودانينيء، مع القشرة150 g
  • سكر1 ملعقة صغيرة

التوابل والبهارات

  • ملح بحري ناعم0.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتيللقلي العميق400 ml

الأدوات

  • مقلاة ووك
  • ملعقة مثقوبة
  • وعاء خلط

الطريقة

1

جفف الأنشوجة المجففة تماماً بمنشفة ورقية حتى تصبح مقرمشة بدلاً من أن تتطاير في الزيت.

تقريبًا 5 دقائق
2

اسكب الزيت في ووك وسخّنه على نار متوسطة حتى يصل إلى 160 درجة مئوية.

تقريبًا 5 دقائق
3

اقلِ الفول السوداني أولاً، مع التحريك المستمر، لمدة 4 دقائق حتى يصبح ذهبياً، ثم ارفعه بملعقة مثقوبة على منشفة ورقية.

تقريبًا 4 دقائق
4

اقلِ الأنشوجة المجففة في نفس الزيت لمدة 2 إلى 3 دقائق، مع التحريك برفق، حتى تصبح مقرمشة وذهبية.

تقريبًا 3 دقائق
5

ارفع الأنشوجة بالملعقة المثقوبة وصفّها جيداً على منشفة ورقية نظيفة.

تقريبًا 2 دقائق
6

بينما لا تزال ساخنة، قلّب الأنشوجة والفول السوداني مع السكر والملح في وعاء خلط حتى يتغطيا بالتساوي.

تقريبًا 3 دقائق
7

افرد الخليط على صينية ليبرد تماماً حتى يبقى مقرمشاً قبل التقديم أو التخزين.

تقريبًا 3 دقائق