Feastnav
إيناري سوشي

إيناري سوشي

المطبخ الياباني
انتقل إلى الوصفة
34 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

34 د · 6 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

310 kcalللشخص الواحد
البروتين 10g
الكربوهيدرات 42g
الدهون 10g

عن هذا الطبق

أكياس التوفو المقلي تُطهى حلوة في الصويا والميرين حتى يصبح الغلاف لامعًا، ثم تُحشى بالأرز بدلًا من أن تُلف حوله. السوشي الوحيد في القائمة بأكملها الذي يمكن لضيف نباتي طلبه دون الحاجة للسؤال.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, السمسم

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

قبل أن تبدأ

الجاهز مناسب، أو اصنعه بنفسك.

المكونات

الألبان والبيض

  • أكياس التوفو المقلي (أبوراآجيه)أكياس، مقطعة إلى نصفين8

المعلبات والمرطبانات

  • مرق الكومبو (داشي الأعشاب البحرية)300 ml

المواد الجافة

  • أرز السوشي الجاهز500 g
  • سكر ناعم40 g

التوابل والبهارات

  • بذور سمسم محمصة10 g

الزيوت والصلصات

  • صلصة الصويا60 ml
  • ميرين60 ml

الأدوات

  • قدر
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

قسِّم أكياس التوفو المقلي إلى نصفين واسلقها سريعًا في ماء مغلي لإزالة الزيت الزائد، ثم صفِّها وافتح كل واحدة برفق لتكوين جيب.

تقريبًا 6 دقائق
2

اخلط دشي الكومبو وصلصة الصويا والميرين والسكر الناعم في قِدر واتركه يغلي برفق.

تقريبًا 4 دقائق
3

أضف أكياس التوفو المقلي واتركها تغلي برفق لمدة 12 دقيقة، مع التقليب أحيانًا، حتى تصبح حلوة ومتشربة بالنكهة تمامًا.

تقريبًا 8 دقائق
4

ارفع الأكياس ودعها تبرد، مع الاحتفاظ بالسائل.

تقريبًا 4 دقائق
5

اطوِ بذور السمسم المحمصة في أرز السوشي، ثم شكِّل بيضات صغيرة أصغر قليلًا من الأكياس.

تقريبًا 6 دقائق
6

اعصر برفق السائل الزائد من كل كيس، ثم افتحه واحشه ببيضة الأرز، مع طي الحواف لإغلاقه.

تقريبًا 6 دقائق