Feastnav
بامي هينغ بوونتون الجمبري

بامي هينغ بوونتون الجمبري

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
28 دقائق
4 أشخاص
سهل≤30 دقيقة و≤6 خطوات

28 د · 6 خطوات

سهل: ≤30 دقيقة و≤6 خطوات

440 kcalللشخص الواحد
البروتين 26g
الكربوهيدرات 62g
الدهون 10g

عن هذا الطبق

نودلز بيض متلألئة بالصويا والزيت، هذه المرة مغطاة بوونتون الجمبري المطوي يدويًا وباك تشوي ذابل تحت رشة من البصل الشالوت المقرمش.

معلومات الحساسية

الغلوتين, البيض, الصويا, السمسم, القشريات

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • ثوممفروم2
  • ملفوف باك تشويمقطوع إلى نصفين طوليًا150 غ
  • بصل أخضرمقطع شرائح، للتقديم2
  • كزبرة طازجةمفروم خشنًا، للتقديم10 غ

الأسماك والمأكولات البحرية

  • جمبري ملكي نيءمقشر ومنزوع العرق ومفروم ناعمًا250 غ

المواد الجافة

  • نودلز البيض300 غ
  • أوراق الونتون20
  • نشا الذرة1 ملعقة كبيرة
  • سكرمقسم2 ملعقة كبيرة
  • كراث مقلي مقرمشللتقديم15 غ

التوابل والبهارات

  • فلفل أبيض0.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • صلصة صويا خفيفةمقسم3 ملعقة كبيرة
  • زيت السمسم1 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتي2 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • قدر كبير
  • قدر
  • ميزان حرارة للحوم
  • وعاء خلط
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • ملعقة مثقبة

الطريقة

1

اخلط الجمبري المفروم والثوم والفلفل الأبيض وملعقة كبيرة من صلصة الصويا الفاتحة وزيت السمسم ونشا الذرة في وعاء لتحضير الحشوة.

تقريبًا 5 دقائق
2

ضع ملعقة صغيرة من الحشوة في وسط كل ورقة ونتون، وادهن الحواف بالماء واطوها إلى حزم مغلقة.

تقريبًا 10 دقائق
3

اغلِ ماء في قدر، أضف الونتون وباك تشوي، واطبخ لمدة 5 دقائق حتى يطفو الونتون ويصل إلى 63 درجة مئوية على ميزان حرارة اللحم ويذبل الباك تشوي قليلًا، ثم صفِّه.

تقريبًا 5 دقائق
4

اطبخ نودلز البيض في قدر آخر من الماء المغلي لمدة 3 دقائق حتى تصبح طرية، ثم صفِّها.

تقريبًا 3 دقائق
5

اخلط النودلز المصفاة مع باقي صلصة الصويا الفاتحة وباقي السكر والزيت النباتي في وعاء حتى تتغطى.

تقريبًا 2 دقائق
6

وزّع النودلز على أربعة أطباق وزيّنها بالونتون وباك تشوي والبصل الأخضر والكزبرة والبصل الشالوت المقلي المقرمش.

تقريبًا 3 دقائق