بانانغ بالتوفو
25 د · 7 خطوات
متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
عن هذا الطبق
توفو مقلي ذهبي مطهو في كاري بانانغ نباتي سميك وغني بالمكسرات مع الفول السوداني المطحون وكريمة جوز الهند، ومزين بأوراق الليمون المبشورة.
معلومات الحساسية
الغلوتين, الصويا, الفول السوداني
معلومات النظام الغذائي
نباتي صرف
المكونات
المنتجات الطازجة
- أوراق الليمون الكافريمبشورة، مع كمية إضافية للتزيين4 أوراق
- فاصولياء خضراءمقطعة إلى قطع طولها 3 سم100 g
- فلفل حار أحمرمقطع شرائح للتزيين1
بروتينات نباتية
- توفو صلبمقطع مكعبات 2 سم350 g
المعلبات والمرطبانات
- معجون كاري بانانغ نباتي4 ملعقة كبيرة
- كريمة جوز الهند200 ml
- حليب جوز هند300 ml
المواد الجافة
- فول سوداني محمصمطحون ناعم30 g
- سكر النخيلمبشور1 ملعقة كبيرة
- أرز الياسمينمطهو حسب إرشادات العبوة، للتقديم300 g
الزيوت والصلصات
- صلصة صويا خفيفة2 ملعقة كبيرة
- زيت نباتي2 ملعقة كبيرة
الأدوات
- مقلاة ووك
- لوح تقطيع
- سكين حاد
الطريقة
جفّفي التوفو وقطّعيه مكعبات، وقطّعي الفاصولياء الخضراء إلى قطع.
سخّني الزيت النباتي في مقلاة ووك على نار متوسطة إلى عالية، وقلّي التوفو لمدة 5 دقائق مع التقليب أحيانًا حتى يصبح ذهبيًا من جميع الجهات. ارفعيه وضعيه جانبًا.
سخّني كريمة جوز الهند في نفس مقلاة الووك وحمّري معجون الكاري لمدة 3 دقائق حتى تفوح رائحته الزكية وينفصل الزيت.
اسكبي حليب جوز الهند، وأضيفي أوراق الليمون والفول السوداني المطحون، واتركي الخليط يغلي برفق.
أضيفي الفاصولياء الخضراء واتركيها تنضج على نار هادئة لمدة 4 دقائق حتى تصبح طرية بالكاد.
أعيدي التوفو إلى مقلاة الووك وقلّبي صلصة الصويا الفاتحة وسكر النخيل، واتركيه على نار هادئة لمدة دقيقتين حتى يسخن جيدًا.
وزّعي الأرز المطهو في أطباق، واسكبي الكاري فوقه، وزيّنيه بأوراق الليمون المبشورة وشرائح الفلفل الأحمر الحار.