Feastnav
بوتوفو (يخنة اللحم والخضار الفرنسية)

بوتوفو (يخنة اللحم والخضار الفرنسية)

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
67 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

67 د · 8 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

810 kcalللشخص الواحد
البروتين 62g
الكربوهيدرات 48g
الدهون 38g

عن هذا الطبق

البدء باللحم البقري في ماء بارد وكشط الرغوة بلا كلل خلال الساعة الأولى ينتج مرقاً صافياً بلوري القوام وغني النكهة، يحوّل هذا الطبق المسلوق المتواضع إلى شيء استثنائي — السر الذي عرفه الفرنسيون دائماً.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الكرفس, الكبريتيت, الخردل

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلغير مقشرة، مقطوعة لنصفين1 كامل
  • ثومغير مقشر، مهروس قليلاً4 فصوص
  • جزرمتوسط الحجم، مقشر ومقطع لنصفين طولياً4 كامل
  • كراثمتوسط الحجم، الجزء الأبيض والأخضر الفاتح فقط، مقطع لنصفين طولياً ومغسول3 كامل
  • بطاطس شمعيةمتوسطة الحجم، مقشرة ومقطوعة لنصفين4 كامل
  • كرفسمقطع لقطع طول 5 سم3 سيقان
  • لفتمتوسط الحجم، مقشر ومقطع لأرباع2 كامل
  • بقدونس أوراق مسطحةصغير، سيقانه منفصلة عن أوراقه1 حزمة
  • زعتر طازج2 أغصان

اللحوم والدواجن

  • أضلاع لحم بقريبالعظم800 غ
  • صدر بقريمقطع لقطعتين كبيرتين600 غ
  • عظام نخاع بقريمقطعة لقطع 6 سم2 كامل

المعلبات والمرطبانات

  • خيار مخلل صغير (كورنيشون)4 كامل

المواد الجافة

  • باغيت خبز العجين المخمرمحمّص8 شرائح

التوابل والبهارات

  • ورق لورى (غار)2 أوراق
  • حبوب الفلفل الأسودكاملة1 ملعقة صغيرة
  • قرنفل كامل4 كامل
  • ملح بحر خشنمع إضافة حسب الرغبة1 ملعقة كبيرة
  • ملح بحري ناعمللتتبيل1 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • خردل ديجونللتقديم4 ملعقة صغيرة

الأدوات

  • قِدر كبير
  • مصفاة كشط ناعمة
  • خيط مطبخ
  • قماش شاش
  • مقياس حرارة اللحم
  • ملقط مطبخ

الطريقة

1

تُغرز مسامير القرنفل في البصلة المقطوعة لنصفين. تُربط سيقان البقدونس وأغصان الزعتر وورق الغار معاً بخيط مطبخ لتشكيل باقة أعشاب (بوكيه غارني). تُقطع قطعة قماش شاش مربعة بحجم 30 سم، وتُوضع حبوب الفلفل في المنتصف، وتُربط بخيط لتشكيل كيس صغير.

تقريبًا 8 دقائق
2

تُوضع أضلاع اللحم والصدر وعظام النخاع في قِدر كبير (8 لترات على الأقل). يُغطى بـ4 لترات من الماء البارد — يجب أن يكون اللحم مغموراً بالكامل. يُوضع على نار متوسطة إلى عالية ويُغلى ببطء دون غطاء؛ يستغرق هذا 25-30 دقيقة من التسخين التدريجي، لذا لا حاجة للبقاء بجانب القِدر حتى الآن.

تقريبًا 5 دقائق
3

بمجرد أن يبدأ الماء بالغليان الهادئ، ترتفع رغوة رمادية بقوة. تُكشط باستمرار بمغرفة أو مصفاة كشط ناعمة، مع ضبط الحرارة للحفاظ على غليان هادئ، حتى يصبح المرق صافياً بالكامل تقريباً — حوالي 15-20 دقيقة من الكشط المستمر. هذه هي المرحلة الوحيدة في الوصفة بأكملها التي تتطلب حقاً انتباهاً متواصلاً.

تقريبًا 18 دقائق
4

تُضاف البصلة المغروزة بالقرنفل والثوم المهروس وباقة الأعشاب وكيس الفلفل وملعقة كبيرة من الملح الخشن. تُخفّض الحرارة إلى الهادئة بحيث يرتجف السطح بالكاد — الغليان القوي المستمر سيُعكّر المرق بشكل لا رجعة فيه. يُطهى دون غطاء لمدة ساعة ونصف؛ هذه المرحلة طهي غير مراقب، لذا لا حاجة للوقوف أمام القِدر — فقط تحقق كل 20 دقيقة تقريباً للتأكد من أن الحرارة لم ترتفع.

تقريبًا 10 دقائق
5

يُضاف الجزر والكرفس واللفت. يُستمر الطهي على نار هادئة لمدة 30 دقيقة إضافية حتى تبدأ الخضروات باللين دون أن تصبح طرية تماماً بعد — مرحلة أخرى غير مراقبة، فقط ألقِ نظرة من حين لآخر.

تقريبًا 5 دقائق
6

يُضاف الكراث والبطاطا. يُستمر الطهي على نار هادئة لمدة 30 دقيقة إضافية حتى تصبح البطاطا طرية تماماً عند اختراقها بسكين، ويكون صدر اللحم البقري قد تجاوز 63 درجة مئوية بشكل مريح — الحد الأدنى الآمن للحم البقري — ويقرأ الآن 88-95 درجة مئوية على مقياس حرارة اللحم، وهي النقطة التي يتحلل عندها الكولاجين بالكامل إلى جيلاتين، مما يجعل اللحم طرياً والمرق دسماً.

تقريبًا 8 دقائق
7

تُرفع عظام النخاع بعناية بملقط وتوضع جانباً على طبق دافئ. تُرمى باقة الأعشاب وكيس الفلفل والبصلة. يُتذوّق المرق ويُعدّل التتبيل بملح البحر الناعم.

تقريبًا 5 دقائق
8

يُسكب المرق الساخن أولاً في أطباق ضحلة دافئة، ثم تُرتّب شرائح الصدر وقطعة من الأضلاع والخضروات المطهوة بجانبها. تُوضع عظمة نخاع على كل طبق. تُقدَّم فوراً مع باغيت محمّص وخردل ديجون ومخلل ووعاء صغير من الملح الخشن على الطاولة.

تقريبًا 8 دقائق