Feastnav
بوريك بالسبانخ

بوريك بالسبانخ

الشرق أوسطي
انتقل إلى الوصفة
82 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

82 د · 11 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

310 kcalللشخص الواحد
البروتين 12g
الكربوهيدرات 22g
الدهون 20g

عن هذا الطبق

طبقات من عجين الفيلو محشوة بالسبانخ والفيتا ومدهونة بخليط من البيض والحليب، تُخبز حتى تصبح ذهبية داكنة ومقرمشة تتفتت عند القطع.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الغلوتين, البيض

معلومات النظام الغذائي

نباتي

المكونات

المنتجات الطازجة

  • سبانخ طازجة400 غ
  • بصلمفرومة ناعمًا1

الألبان والبيض

  • جبنة فيتامفتت200 غ
  • بيضمخفوق قليلًا، مقسّم3
  • حليب100 مل

المواد الجافة

  • عجين الفيلو12 شرائح

التوابل والبهارات

  • ملح بحري ناعم0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود0.25 ملعقة صغيرة
  • حبة البركةللتزيين النهائي1 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتونمع إضافة القليل لدهن الصينية80 مل

الأدوات

  • قدر كبير
  • مصفاة
  • وعاء خلط
  • سكين حاد
  • لوح تقطيع
  • صينية خبز
  • فرشاة معجنات

الطريقة

1

اذبل السبانخ في قدر كبير على نار متوسطة لمدة 3 دقائق حتى تذبل فقط، ثم ضعها في مصفاة لتبرد.

تقريبًا 4 دقائق
2

بمجرد أن يبرد بما يكفي للتعامل معه، اعصر أكبر قدر ممكن من السائل من السبانخ وقطّعها تقطيعًا خشنًا.

تقريبًا 5 دقائق
3

قطّع البصل ناعمًا.

تقريبًا 3 دقائق
4

فتّت جبن الفيتا في وعاء خلط مع السبانخ المفرومة والبصل المفروم وإحدى البيضتين المخفوقتين والملح الناعم والفلفل الأسود، واخلط جيدًا.

تقريبًا 6 دقائق
5

اخفق البيضتين المتبقيتين في وعاء منفصل مع الحليب وزيت الزيتون.

تقريبًا 3 دقائق
6

ادهن صينية خبز بزيت الزيتون وضع شريحة من عجين الفيلو بداخلها، وادهن الشريحة بخليط البيض.

تقريبًا 3 دقائق
7

ضع ست شرائح إضافية من الفيلو فوقها، مع دهن كل شريحة بخليط البيض أثناء العمل.

تقريبًا 8 دقائق
8

افرد حشوة السبانخ والفيتا بالتساوي فوق طبقات الفيلو.

تقريبًا 4 دقائق
9

ضع الشرائح الخمس المتبقية من الفيلو فوق الحشوة، مع دهن كل شريحة بخليط البيض، ثم انثر حبة البركة فوق السطح.

تقريبًا 8 دقائق
10

شرّط الطبقة العلوية إلى حصص بسكين حاد واخبزها على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 35 دقيقة حتى تصبح ذهبية داكنة ومقرمشة.

تقريبًا 35 دقائق
11

اترك الفطيرة تبرد لبضع دقائق في الصينية قبل التقطيع على طول الخطوط المشرّطة وتقديمها.

تقريبًا 3 دقائق