Feastnav
بياز (سلطة الفاصوليا البيضاء التركية)

بياز (سلطة الفاصوليا البيضاء التركية)

الشرق أوسطي
انتقل إلى الوصفة
69 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

69 د · 6 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

291 kcalللشخص الواحد
البروتين 14g
الكربوهيدرات 38g
الدهون 8g

عن هذا الطبق

فاصوليا بيضاء ناعمة القوام تُمزج مع البصل المقطع والطماطم والبقدونس، ثم تُتبَّل بالسماق وزيت الزيتون والليمون. سلطة تركية شهية من مطاعم الميحانة، تصلح مقبلات أو غداءً خفيفاً مع الخبز الدافئ.

معلومات الحساسية

لا شيء

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصل أحمرمقطع إلى شرائح رفيعة100 غ
  • طماطممقطعة إلى مكعبات200 غ
  • بقدونس أوراق مسطحةمفروم15 غ

المواد الجافة

  • فاصوليا بيضاء مجففة250 غ
  • ماءبما يكفي للتغطية1 لتر

التوابل والبهارات

  • سماق1 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري ناعمحسب الذوق
  • فلفل أسودحسب الذوق

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون بكر ممتاز30 مل
  • عصير ليمون20 مل

الأدوات

  • مصفاة
  • قدر
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • وعاء خلط

الطريقة

1

تُنقع الفاصوليا الكانيليني المجففة في كمية وافرة من الماء البارد طوال الليل، ثم تُصفَّى وتُشطَف.

تقريبًا 5 دقائق
2

تُوضع الفاصوليا المنقوعة في قدر، وتُغطى بماء نظيف، وتُغلى، ثم تُخفَّف الحرارة وتُطهى على نار هادئة حتى تصبح طرية.

تقريبًا 45 دقائق
3

تُصفَّى الفاصوليا المطهوة وتُترك لتبرد قليلاً.

تقريبًا 5 دقائق
4

يُقطَّع البصل الأحمر إلى شرائح رفيعة وتُقطَّع الطماطم إلى مكعبات.

تقريبًا 6 دقائق
5

يُفرَم البقدونس ناعماً.

تقريبًا 3 دقائق
6

تُخلط الفاصوليا والبصل والطماطم والبقدونس في وعاء خلط، ثم تُتبَّل بالسماق وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل وتُقلَّب جيداً.

تقريبًا 5 دقائق