Feastnav
تارت الكراث النباتية بكريمة الصويا

تارت الكراث النباتية بكريمة الصويا

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
106 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

106 د · 15 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

580 kcalللشخص الواحد
البروتين 11g
الكربوهيدرات 52g
الدهون 36g

عن هذا الطبق

كراث مطهو ببطء وعلى نار هادئة في زيت الزيتون حتى يصبح حريريًا ومربّى القوام يشكّل قلب هذه التارت — تقنية مستعارة من الكيش الشهير في شمال فرنسا، مقترنة بكاسترد كريمة الصويا المتماسك بلمسة من أجار أجار لنتيجة نظيفة وسهلة التقطيع دون بيض.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, الخردل

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • كراثالجزء الأبيض والأخضر الفاتح فقط، مقطّع طوليًا إلى نصفين ومقطّع رقيقًا4 كبيرة
  • ثوممفروم ناعم3 فص
  • أوراق زعتر طازجة1 ملعقة كبيرة

الألبان والبيض

  • كريمة الصويا غير المحلاة300 مل

المواد الجافة

  • دقيق أبيض عادي220 جم
  • ماء بارد60 مل
  • مسحوق أجار أجار1 ملعقة صغيرة
  • خميرة غذائية2 ملعقة كبيرة

التوابل والبهارات

  • ملح بحري ناعممقسّم1 ملعقة صغيرة
  • جوزة الطيب المطحونة طازجًا½ ملعقة صغيرة
  • فلفل أبيض مطحون½ ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون100 مل
  • نبيذ أبيض جاف أو فيرموت جاف1 ملعقة كبيرة
  • حليب صويا غير محلى100 مل
  • خردل ديجون1 ملعقة كبيرة
  • خل التفاح1 ملعقة صغيرة
  • زيت زيتونللكراث2 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • قالب تارت
  • مقلاة واسعة
  • قدر صغير
  • مضرب
  • وعاء خلط

الطريقة

1

اخلطي الدقيق ونصف ملعقة صغيرة من الملح في وعاء كبير. أضيفي 100 مل من زيت الزيتون والماء البارد، واخلطي بشوكة حتى تتكوّن عجينة متماسكة.

تقريبًا 8 دقائق
2

اضغطي العجينة بالتساوي في قالب تارت قطره 23 سم بقاعدة قابلة للفك، لتغطية القاعدة والجوانب بسمك حوالي 3 مم. اثقبيها بالكامل بالشوكة.

تقريبًا 8 دقائق
3

دعي قاعدة العجينة ترتاح في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.

تقريبًا 2 دقائق
4

سخّني الفرن مسبقًا إلى 190 درجة مئوية (170 درجة بالمروحة). بطّني قاعدة العجينة الباردة بورق الخبز واملئيها بأثقال الخبز أو الفاصولياء الجافة.

تقريبًا 3 دقائق
5

اخبزي القاعدة فارغة لمدة 15 دقيقة حتى تتماسك الحواف وتصبح ذهبية فاتحة.

تقريبًا 15 دقائق
6

أزيلي الأثقال والورق واخبزي قاعدة العجينة لمدة 8 دقائق إضافية حتى تجف وتبدأ بالتلوّن. ضعيها جانبًا.

تقريبًا 8 دقائق
7

سخّني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة إلى منخفضة. أضيفي الكراث المقطع ونصف ملعقة صغيرة من الملح المتبقي واطبخي، مع التحريك أحيانًا، لمدة 25 دقيقة حتى يصبح طريًا تمامًا ومتهالكًا وذهبيًا قليلًا عند الحواف.

تقريبًا 25 دقائق
8

أضيفي الثوم المفروم والزعتر إلى الكراث واطبخي لمدة دقيقتين حتى تفوح رائحته.

تقريبًا 2 دقائق
9

اسكبي النبيذ الأبيض واطبخي لمدة دقيقة حتى يتبخر. ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي خل التفاح مع التحريك.

تقريبًا 2 دقائق
10

اخفقي كريمة الصويا وحليب الصويا ومسحوق أجار أجار والخميرة الغذائية وخردل ديجون وجوزة الطيب والفلفل الأبيض في قدر صغير حتى يمتزج كل شيء تمامًا.

تقريبًا 3 دقائق
11

ضعي القدر على نار متوسطة وأغلي خليط الكاسترد برفق، مع الخفق المستمر، لمدة دقيقتين — يجب أن يصل أجار أجار إلى غليان كامل ليتفعّل.

تقريبًا 2 دقائق
12

افردي خردل ديجون بالتساوي فوق قاعدة العجينة المخبوزة فارغة، ثم رتّبي الكراث الذائب في طبقة متساوية فوقها.

تقريبًا 4 دقائق
13

اسكبي كاسترد كريمة الصويا الساخن فوق الكراث فورًا وانقلي التارت إلى الفرن.

تقريبًا 2 دقائق
14

اخبزي على حرارة 190 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة حتى يتماسك الكاسترد مع اهتزاز خفيف جدًا فقط في المنتصف ويصبح السطح ذهبيًا فاتحًا.

تقريبًا 20 دقائق
15

أخرجيها من الفرن ودعي التارت ترتاح في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة قبل إخراجها من القالب وتقطيعها — هذا يسمح لأجار أجار بالتماسك تمامًا ويمنح شرائح نظيفة.

تقريبًا 2 دقائق