Feastnav
بوتوفو خضار بالزعفران

بوتوفو خضار بالزعفران

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
80 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

80 د · 9 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

310 kcalللشخص الواحد
البروتين 8g
الكربوهيدرات 52g
الدهون 7g

عن هذا الطبق

بوتوفو خضار عطري بعمق حيث يحوّل مرق منقوع بالزعفران — مبني على الكومبو والبصل المحروق وباقة أعشاب حقيقية — جذور الشتاء المتواضعة إلى شيء استثنائي بهدوء.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الكرفس, الكبريتيت

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصل أبيضكبير الحجم، مقطوع لنصفين من الجذر، مع القشرة1 كامل
  • رأس ثوممقطوع لنصفين أفقياً1 رأس
  • كرفسمقطع لقطع طول 6 سم2 سيقان
  • كراثمتوسط الحجم، الجزء الأبيض والأخضر الفاتح فقط، مقطع لنصفين طولياً ثم لقطع 8 سم2 كامل
  • جزرمتوسط الحجم، مقشر ومقطع لنصفين طولياً4 كامل
  • لفتصغير الحجم، مقشر ومقطع لأرباع4 كامل
  • بطاطس شمعيةصغيرة، مغسولة جيداً ومقطوعة لنصفين4 كامل
  • جزر أبيضمتوسط الحجم، مقشر ومقطع لأرباع طولياً2 كامل
  • كرفس لفتي (كرفس جذري)مقشر ومقطع لشرائح 3 سم200 غ
  • كرنب سافويصغير الحجم، مقطوع لأربعة أرباع مع المحافظة على القلب1 كامل

المعلبات والمرطبانات

  • خيار مخلل صغير (كورنيشون)للتقديم4 كامل

المواد الجافة

  • ماء دافئ3 ملعقة كبيرة
  • كومبو مجفف10 غ
  • خبز عجين مخمّر مقرمشللتقديم1 كامل

التوابل والبهارات

  • خيوط زعفران0.5 غ
  • قرنفل كامل2 كامل
  • باقة أعشابورقتا غار و6 أغصان زعتر و8 سيقان بقدونس مسطح وغصن إكليل جبل واحد، مربوطة بخيط1 كامل
  • حبوب الفلفل الأسود10 كامل
  • ملح بحري ناعممع إضافة حسب الرغبة1 ملعقة صغيرة
  • ملح فلور دي سيلللتقديم1 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون بكر ممتازجيدة النوعية، للتزيين النهائي2 ملعقة كبيرة
  • خردل ديجونللتقديم1 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • قِدر كبير
  • خيط مطبخ

الطريقة

1

تُمزج خيوط الزعفران والماء الدافئ في وعاء صغير وتُترك جانباً لتنقع.

تقريبًا 3 دقائق
2

تُغرز مسمار قرنفل في كل نصف بصلة. توضع أنصاف البصل بالوجه المقطوع لأسفل في قِدر كبير جاف على نار عالية. تُحرق دون تحريك حتى يصبح الوجه المقطوع أسود بعمق، حوالي 5-6 دقائق.

تقريبًا 6 دقائق
3

يُضاف الكومبو والثوم وباقة الأعشاب وحبوب الفلفل و2.5 لتر من الماء البارد إلى القِدر. يُغلى بقوة على نار عالية، ثم تُخفّض الحرارة إلى غليان هادئ ويُطهى دون غطاء لمدة 25 دقيقة حتى يصبح المرق عطرياً وذهبياً فاتحاً.

تقريبًا 25 دقائق
4

تُزال أنصاف البصل والكومبو وباقة الأعشاب وتُرمى. يُقلَّب ماء الزعفران وملح البحر الناعم.

تقريبًا 3 دقائق
5

تُضاف الجزر واللفت والجزر الأبيض والكرفس الدرني والكرفس إلى المرق المغلي بهدوء. يُطهى على نار هادئة ثابتة لمدة 15 دقيقة.

تقريبًا 15 دقائق
6

تُضاف البطاطا والكراث إلى القِدر. يُستمر الطهي على نار هادئة لمدة 12 دقيقة حتى تصبح البطاطا طرية بالكاد عند اختراقها بسكين.

تقريبًا 12 دقائق
7

تُغرس شرائح الملفوف في المرق. يُترك على نار هادئة لمدة 8 دقائق أخيرة حتى يصبح الملفوف طرياً مع الاحتفاظ بتماسكه.

تقريبًا 8 دقائق
8

يُتذوّق المرق ويُعدّل التتبيل. تُسكب الخضروات في أطباق عميقة دافئة، ويُسكب فوقها الكثير من مرق الزعفران، وتُختتم كل طبق برشة من زيت الزيتون.

تقريبًا 5 دقائق
9

تُقدَّم فوراً مع خردل ديجون وملح الزهرة والمخلل والخبز المقرمش إلى الجانب.

تقريبًا 3 دقائق