Feastnav
تشاوانموشي نباتي صرف

تشاوانموشي نباتي صرف

المطبخ الياباني
انتقل إلى الوصفة
34 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

34 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

140 kcalللشخص الواحد
البروتين 8g
الكربوهيدرات 10g
الدهون 7g

عن هذا الطبق

كاسترد توفو حريري مطهو بالبخار ومنكّه بمرق الكومبو ومرصع بفطر إرينجي والشيتاكي، يُقدّم دافئًا في كوبه الصغير الخاص. إعادة تصور نباتية لأحد ألطف الأطباق في المطبخ الياباني.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فطر عيش الغراب الملكي4
  • فطر شيتاكي4
  • بصل أخضرمقطع شرائح، للتزيين1

بروتينات نباتية

  • توفو حريري400 g

المعلبات والمرطبانات

  • مرق الكومبو (داشي الأعشاب البحرية)300 ml

المواد الجافة

  • نشا بطاطس15 g

التوابل والبهارات

  • ملح2 g

الزيوت والصلصات

  • صلصة الصويا10 ml
  • ميرين10 ml

الأدوات

  • محضرة طعام
  • مصفاة ناعمة
  • سلة بخار
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

اخلط التوفو الحريري مع مرق الكومبو وصلصة الصويا والميرين والملح ونشا البطاطس حتى يصبح ناعمًا تمامًا.

تقريبًا 5 دقائق
2

صفِّ الخليط عبر مصفاة ناعمة في إبريق.

تقريبًا 3 دقائق
3

وزّع قطع فطر إرينجي والشيتاكي على أربعة أكواب صغيرة مقاومة للحرارة.

تقريبًا 4 دقائق
4

اسكب خليط كاسترد التوفو فوق الفطر، موزّعًا إياه بالتساوي بين الأكواب.

تقريبًا 2 دقائق
5

غطِّ كل كوب بورق الألمنيوم وضعه في سلة بخار فوق ماء يغلي برفق.

تقريبًا 3 دقائق
6

اطهِ بالبخار برفق لمدة 15 دقيقة حتى يتماسك الكاسترد لكنه يبقى يتذبذب قليلًا في المنتصف، ويصبح الفطر طريًا.

تقريبًا 15 دقائق
7

زيّنه بالبصل الأخضر المقطع وقدّمه دافئًا.

تقريبًا 2 دقائق