Feastnav
تندون

تندون

المطبخ الياباني
انتقل إلى الوصفة
30 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

30 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

650 kcalللشخص الواحد
البروتين 22g
الكربوهيدرات 82g
الدهون 24g

عن هذا الطبق

تمبورا مقرمشة من الجمبري والخضار مكدّسة فوق أرز ساخن، وتُختتم بصلصة غمس دافئة حلوة ومالحة تُسكب مباشرة فوق العجين المقرمش.

معلومات الحساسية

الغلوتين, البيض, الصويا, الأسماك, القشريات

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بطاطا حلوةمقطعة إلى شرائح دائرية1
  • باذنجانمقطعة إلى شرائح دائرية1
  • فطر شيتاكي8

الأسماك والمأكولات البحرية

  • جمبري ملكي نيء8

المعلبات والمرطبانات

  • مرق الداشي150 ml

المواد الجافة

  • أرز قصير الحبة300 g
  • دقيق التمبورا150 g
  • ماءمثلج200 ml
  • سكر ناعم10 g

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتيللقلي العميق500 ml
  • صلصة الصويا40 ml
  • ميرين40 ml

الأدوات

  • قدر كبير
  • وعاء خلط
  • مقياس حرارة اللحم

الطريقة

1

اغسل الأرز، ثم اطهه في طنجرة الأرز أو قدر حسب تعليمات العبوة، واحفظه دافئاً.

تقريبًا 3 دقائق
2

اخلط مرق الداشي وصلصة الصويا والميرين والسكر في قدر صغير، واتركه يغلي لمدة 3 دقائق لتحضير صلصة الغمس، ثم احفظه دافئاً.

تقريبًا 3 دقائق
3

اخفق دقيق التمبورا مع الماء المثلج حتى يمتزجا للتو فقط، تاركاً العجين قليل التكتل.

تقريبًا 3 دقائق
4

سخّن الزيت النباتي في قدر كبير حتى يصل إلى 180°C.

تقريبًا 3 دقائق
5

اغمس الجمبري وشرائح الخضار في العجين واقلِها على دفعات لمدة 3 دقائق حتى تصبح مقرمشة وذهبية فاتحة، مع التحقق من وصول إحدى قطع الجمبري إلى 63°C بمقياس حرارة اللحم.

تقريبًا 12 دقائق
6

صفِّ التمبورا على ورق مطبخ.

تقريبًا 2 دقائق
7

وزّع الأرز في الأطباق، ورتّب التمبورا فوقه، واسكب صلصة الغمس الدافئة بالملعقة.

تقريبًا 4 دقائق