Feastnav
توفو بالكريمة وفطر الجيرول

توفو بالكريمة وفطر الجيرول

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
37 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

37 د · 12 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

420 kcalللشخص الواحد
البروتين 22g
الكربوهيدرات 9g
الدهون 31g

عن هذا الطبق

التوفو الصلب المضغوط طوال الليل والمحمّر بقوة في الزبدة المصفّاة يطوّر قشرة ذهبية شبه لحمية يمكنها منافسة صلصة كريمة فطر الجيرول الفاخرة ذات النكهة الحرجية — المزيج الذي يرفع هذا الطبق بعيدًا عن تحضيرات التوفو العادية.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الكبريتيت, الخردل

معلومات النظام الغذائي

نباتي

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فطر الشانتيريلمنظّف، والكبير منه مقطّع نصفين400 غ
  • كراثمقطّع مكعبات صغيرة2 حبة متوسطة
  • ثوممقطّع شرائح رفيعة3 فصوص
  • أوراق زعتر طازجة1 ملعقة كبيرة
  • بقدونس أوراق مسطحةمفروم ناعمًا1 ملعقة كبيرة

الألبان والبيض

  • كريمة مضاعفة الدسم240 مل
  • زبدة مصفّاةللتحمير30 غ
  • زبدة غير مملحةللصلصة20 غ

بروتينات نباتية

  • توفو صلب جداًمصفّى ومقطّع إلى 4 قطع مستطيلة متساوية800 غ

التوابل والبهارات

  • ملح بحري ناعممقسّم1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أبيضمقسّم0.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • نبيذ أبيض جافمثل موسكاديه أو بورغونيه أليغوتيه120 مل
  • خردل ديجون1 ملعقة صغيرة
  • زيت محايددوار الشمس أو بذور العنب1 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمونالعصير فقط0.5 حبة ليمون

الأدوات

  • لوح تقطيع ثقيل (للضغط)
  • مقلاة سميكة القاعدة

الطريقة

1

لُف كل قطعة توفو بثلاث طبقات من مناشف المطبخ، ضعها على صينية مسطحة، ضع لوح تقطيع ثقيل فوقها، وزّن عليه بعلب معلبات أو مقلاة من الحديد الزهر. نظّف فطر الجيرول بفرشاة جافة أو قطعة قماش رطبة بالكاد — لا تغمرها في الماء أبدًا. قطّع الكراث مكعبات صغيرة، قطّع الثوم شرائح، اقطف أوراق الزعتر، وافرم البقدونس. قِس الكريمة والنبيذ والخردل.

تقريبًا 10 دقائق
2

ضع التوفو المضغوط في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل، أو طوال الليل لأفضل النتائج. أخرجه من الثلاجة قبل 30 دقيقة من الطهي ليصل إلى درجة حرارة الغرفة.

تقريبًا 2 دقائق
3

جفف قطع التوفو تمامًا بمناشف مطبخ جديدة. تبّل جميع الأسطح بنصف كمية الملح ونصف الفلفل الأبيض.

تقريبًا 2 دقائق
4

سخّن الزبدة المصفّاة والزيت المحايد في مقلاة سميكة القاعدة على نار عالية حتى تبدأ الزبدة باللمعان وتظهر أول خيوط من الدخان. حمّر قطع التوفو دون تحريك لمدة 4 دقائق حتى تتكوّن قشرة بنية ذهبية عميقة على الجانب الأول.

تقريبًا 4 دقائق
5

اقلب القطع وحمّرها لمدة 4 دقائق إضافية حتى يصبح الجانب الثاني ذهبيًا بالمثل. انقلها إلى طبق دافئ وغطِّها بخفة برقائق الألمنيوم.

تقريبًا 4 دقائق
6

خفّف الحرارة إلى متوسطة. أذب الزبدة غير المملحة في نفس المقلاة وأضف الكراث مع رشة ملح. اطبخ، مع التحريك المتكرر، لمدة 3 دقائق حتى يلين ويصبح شفافًا.

تقريبًا 3 دقائق
7

أضف الثوم والزعتر واطبخ لمدة دقيقة واحدة حتى تفوح الرائحة، مع كشط أي بقايا من التوفو من قاع المقلاة.

تقريبًا 1 دقيقة
8

ارفع الحرارة إلى متوسطة-عالية، أضف فطر الجيرول، وقلّبه دون تحريك لمدة 3 دقائق حتى يطلق رطوبته ويبدأ بالتلون.

تقريبًا 3 دقائق
9

اسكب النبيذ الأبيض ودعه يتقلص لمدة دقيقتين، مع التحريك، حتى يتبخر تقريبًا بالكامل.

تقريبًا 2 دقائق
10

أضف خردل ديجون مع التحريك، ثم اسكب الكريمة المضاعفة الدسم. خفّف الحرارة إلى متوسطة واتركها تنضج لمدة 4 دقائق، مع التحريك من حين لآخر، حتى تغطي الصلصة ظهر الملعقة.

تقريبًا 4 دقائق
11

اعصر عصير الليمون، تذوّق، وعدّل التتبيل بالملح والفلفل الأبيض المتبقيين.

تقريبًا 1 دقيقة
12

أعد قطع التوفو إلى المقلاة واسكب الصلصة فوقها. سخّنها لمدة دقيقة واحدة. أنهِ بالبقدونس المفروم وقدّمها فورًا مباشرة من المقلاة.

تقريبًا 1 دقيقة